關于胃潰瘍，很多人對此十分關注，為了幫助大家了解，小編整理了“如何預防胃潰瘍？”，詳情如下！請查看！

注意飲食的衛(wèi)生，減少刺激性的飲食。吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。

注意日常的鍛煉，促進胃潰瘍的愈合。如適合老年人的散步、太極拳等，能改善高級神經(jīng)中樞和調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，增強胸、腹部的肌肉運動，改善胃腸道的血液循環(huán)和調(diào)整消化吸收功能，促進潰瘍愈合。

注意日常合理的飲食，注意健康的飲食方式。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

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