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1、心慌氣短怎么回事:生理性的心慌氣短

有的青年人出現(xiàn)心慌氣短，往往是屬于生理性的。由于平時在辦公室里久坐，或宅在家中，缺乏運動，要是稍微動下身體，就會感覺心跳加快。還有就是出現(xiàn)一些引起心臟交感反應(yīng)的因素時，心率就會加快。要注意除掉那些刺激因素，然后自己就會慢慢恢復(fù)正常狀態(tài)。

2、心慌氣短怎么回事:中暑等原因

心慌氣短，很可能是由于中暑，或是某些原因，引起心跳過速。要適當(dāng)?shù)匦菹?，就可以使癥狀得到緩解。如果頻繁地出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象，或是休息后得不到緩解，最好及時地去醫(yī)院檢查，做個心電圖看看。

3、心慌氣短怎么回事:心血管功能紊亂

在臨床上很常見，癥狀特點為:患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，深呼吸或長出氣后自感舒適;有時還常伴有心悸、心動過速、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、失眠等神經(jīng)癥狀。癥狀多在精神因素后誘發(fā)或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部異物感等。患者常自覺癥狀明顯，但心電圖、心臟B超、胸部X線檢查等，均無器質(zhì)性病變發(fā)現(xiàn)。

4、心慌氣短怎么回事:活動性心肌炎

可有心悸、心慌、心動過速、心律不齊、胸悶氣短等癥狀，應(yīng)重點檢查排除。

5、心慌氣短怎么回事:低血糖

最常見的為特發(fā)性功能性低血糖，以中年女性多見，特點為無明確的發(fā)病原因，檢查空腹血糖多正常，空腹時一般不引起低血糖發(fā)作，而發(fā)作時間常在餐后2~4小時(上午11點或下午3點)，發(fā)作癥狀較輕，很少喪失知覺。低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等;主要是由交感神經(jīng)過度興奮、腎上腺素過多所致:低血糖為發(fā)作性，不是經(jīng)常性，也較少出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。

心慌氣短的癥狀表現(xiàn)

1、胸痛

如果患有冠心病、心包炎、心絞痛、心肌病患者在發(fā)生心悸時就常常伴隨著胸痛。像心絞痛，疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次發(fā)作一般為4分鐘左右，不超過15分鐘。原因可能是過度勞累、精神緊張、冷等因素。注意休息，疼痛便可緩解。

2、呼吸困難

呼吸困難多見于心功能不全造成的。呼吸困難比較輕的，比如心肌炎、心包炎、肺源性心臟病等。比較嚴(yán)重的像心源性哮喘。因為血中氧合血紅蛋白濃度降低也會造成不同程度的呼吸困難。心律不正常對心功能的影響有時可為查明病因提供線索。

3、心慌發(fā)熱

像出現(xiàn)心悸病癥的風(fēng)濕熱、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎等發(fā)熱性疾病都會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。出現(xiàn)這種情況注意要觀察熱型及其他癥狀、以免耽誤治療。

心慌氣短怎么治療

1、適度運動

平時，應(yīng)該適度的做些運動，增強人體免疫力，不僅強身健體，還能緩解心悸癥狀，但是要特別注意，千萬不能進行劇烈運動，這樣反而會加快心率的速度，可以選擇一些低強度運動項目，比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太極拳等活動。

2、保持良好的生活態(tài)度

擁有一顆樂觀的心，時刻保持心情愉快，比任何藥物都有效，做到凡事都能看開，心胸放寬，即使遇到困難時相信自己能度過難關(guān)，情緒低落時盡早排解，有壓力也要學(xué)會釋放，這樣不僅能緩解心悸煩惱，也會減少其他疾病的入侵。

3、注意飲食習(xí)慣

所謂病從口入，所以，在飲食生活中，盡量不吃引起心悸發(fā)生的食物，比如辛辣、煙酒等刺激性食物，平時，盡量以清淡食物為主，還要合理攝取營養(yǎng)，讓體內(nèi)養(yǎng)分保持充足狀態(tài)，增強自身體質(zhì)，就能有效治療心悸。

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