關(guān)于預(yù)防心肌梗塞日常生活中要怎么做很多人還不是特別的了解，為了幫助大家了解預(yù)防心肌梗塞日常生活中要怎么做，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理如下：

一、預(yù)防心肌梗塞要做到以下幾點

1、做到精神放松；

2、日常生活中絕對不搬抬過重的物品；

3、不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫最好與體溫相當，冠心病較嚴重的病人應(yīng)在他人幫助下進行洗澡；

4、遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服擴冠藥物進行保護；

5、平時要適度鍛煉。

二、預(yù)防心肌梗塞在飲食方面要做到

1、勿食紅肉、精致調(diào)味品；

2、可以適當補充以下營養(yǎng)素，如維生素E、硒和銅、鈣及鎂、膽堿、卵磷脂及肌醇等；

3、勿喝酒及咖啡；

4、水溶性的食物纖維是比較好的選擇。這類纖維見于大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、樹膠、燕麥、燕麥麩及糙米糠中。

以上從兩大方面為大家介紹了心肌梗塞的預(yù)防方法，首先要注意日常良好生活習(xí)慣的保持，同時要注意在飲食上加強心肌梗塞的預(yù)防，不能吃高熱量高脂肪的食物，也要避免暴飲暴食等等。

以上關(guān)于預(yù)防心肌梗塞日常生活中要怎么做的文章由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理，希望小編的文章可以對您有幫助。