腰椎間盤突出癥的出現給很多朋友造成了傷害，不便。很多的朋友都不知道會患上該疾病，那么想要做好預防要先了解什么?下面就請專家給朋友們介紹一下誘發(fā)腰椎間盤突出癥的因素。了解了這些就可以盡量的做好預防工作了。

職業(yè)因素誘發(fā)腰間盤突出

調查發(fā)現，重體力勞動者，如搬運工等長期從事體力勞動者的人群發(fā)病概率高，而一些司機容易患腰間盤突出，主要是因為長期處在顛簸和震動的狀態(tài)。腰間盤突出在白領人群中的發(fā)病率最低。

腹壓增加可導致腰間盤突出

臨床中不少的人是由于劇烈的咳嗽、大笑、打噴嚏、用力排便等原因引起腰間盤突出。這是由于在這些運動過程中，使腹壓增高，破壞了椎管、椎節(jié)之間所處的平衡狀態(tài)，所以增加腹壓可導致腰間盤突出。

長期不良的體位誘發(fā)腰間盤突出

長期處在一種姿勢的情況下，腰部得不到休息，這樣會導致局部累及性損傷。建議大家多活動腰部，使腰部的肌肉得到鍛煉。尤其是要避免不良姿勢，睡覺的時候可以選擇硬板床，司機在空余的時間一定要鍛煉腰部。

通過以上醫(yī)學教育網小編為大家所介紹的內容，大家對于哪些原因可以誘發(fā)腰椎間盤突出應該有了一定的了解了吧。希望朋友們可以在了解了之后，盡量的做好預防。