如果您不小心突然出現(xiàn)急性腰扭傷，那該怎么辦呢？康復(fù)科醫(yī)生提醒您，首先您要做的就是趕緊臥床休息。

由于急性腰扭傷不僅會拉傷腰部肌肉，還極有可能會引起腰椎間盤脫出，如果強(qiáng)行下地活動，極有可能引起椎間盤的突出癥狀進(jìn)一步加重，嚴(yán)重者可能會壓迫神經(jīng)，造成雙下肢放射性疼痛，因此，一旦發(fā)生急性腰扭傷，千萬不能再彎腰或者彎腰搬重物，這些動作都不能做，記住，一定要趕緊臥硬板床休息。

如果疼的非常嚴(yán)重，建議暫時吃片止痛藥來緩解疼痛癥狀。這時候可以自查，看兩條腿有沒有麻、疼的感覺，可以適當(dāng)在床上進(jìn)行輕微活動，因為有些小關(guān)節(jié)紊亂在練這些動作后，就會自己復(fù)位，這時急性腰扭傷就有可能出現(xiàn)不治自愈的情況。

這是因為急性腰扭傷的出現(xiàn)，常會出現(xiàn)急性肌肉拉傷、小關(guān)節(jié)紊亂，也有可能是間盤突出，引起放射性疼痛。不管是哪種，首先都要臥床休息。如果臥床休息2--3天癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，就需要趕緊去醫(yī)院就診檢查，經(jīng)腰椎核磁檢查后，排除一下是否還存在有其他問題，再接受醫(yī)生的規(guī)范治療。

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