腰間盤突出典型三癥狀快自查！現(xiàn)在很多人在生活當(dāng)中都會有一些錯誤的生活習(xí)慣，就比如在休息的時候，經(jīng)常會臥床不起，特別懶散。甚至還有很多人根本就不愿意去運動，經(jīng)常賴在家里邊，還有的人是因為工作的原因需要長時間坐著，這個時候就會使腰部出現(xiàn)一些問題。腰間盤突出有哪三個癥狀呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您整理。

現(xiàn)在目前最嚴(yán)重的一種腰部疾病就是腰椎間盤突出，這種疾病是非常常見的，也會給人們的生活帶來很大的影響，所以在日常生活中，大家一定要避免這種疾病的產(chǎn)生。

1、下腰痛

有的人在生活中無緣無故就會出現(xiàn)下腰痛，有很多人都不在意這種現(xiàn)象，認(rèn)為就是因為過度勞累，只要休息休息就可以讓這種現(xiàn)象徹底的消失。

其實當(dāng)出現(xiàn)下腰痛現(xiàn)象的時候，有可能就是因為出現(xiàn)了腰間盤突出，其實也就是因為后腰椎間盤外側(cè)和后縱韌帶上的神經(jīng)受到了刺激，最主要疼痛的位置都是比較深的。

2、間歇性跛行

在走路的時候或者是站立的時候，總是會出現(xiàn)間接性跛行的情況，這時候要特別的注意，需要到醫(yī)院進行全面的檢查，這時候有可能就是因為患上了腰部疾病，導(dǎo)致腰間盤內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)被壓迫，有可能就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

3、背部疼痛，腿部疼痛

還有很多人最主要的特征就是表現(xiàn)出背部疼痛或者是腿部疼痛，其實這是非常明顯的特點，最主要時間長了以后疼痛感會越來越強烈，當(dāng)出現(xiàn)這兩個部位疼痛的時候，要到醫(yī)院拍片檢查。那么，怎樣緩解腰間盤突出呢？

當(dāng)出現(xiàn)這種疾病的時候，首先就是需要知道掌握一個正確的姿勢，要避免長時間坐著或者站著，否則會讓這種現(xiàn)象更加嚴(yán)重。

在平時可以經(jīng)常做適當(dāng)?shù)倪\動，或者是經(jīng)常適當(dāng)?shù)淖咦呗范际欠浅２诲e的，至此昨晚在睡覺的時候還要知道，可以經(jīng)常選擇硬床板，能夠更好的緩解腰間盤突出。

造成患上腰間盤突出的原因是有很多的，有可能是因為年齡不斷增長，身體的各個部位不斷地走向下坡路，還會出現(xiàn)缺乏水分，還有可能是長時間久坐或者久站，對腰部的影響都是非常大，還會讓腰部的壓力非常大。

所以在這里建議每一個人在生活中都要有健康的生活方式，而且選擇用最好的方法去保護好養(yǎng)護，這樣就可以預(yù)防腰間盤突出的情況。

如果出現(xiàn)了這樣的疾病，那么最重要的是選擇合適的治療方法，要堅持每天早晨或者晚上多做一些運動，在運動的時候盡量做一些舒緩的動作，千萬不能夠使腰部再有二次的傷害。

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