關(guān)于“腰腿疼痛的預(yù)防措施有哪些？”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了一些資料，供大家參考，具體如下：

1、睡硬床。選用硬板床較為合適，使用時可在床板上鋪放被褥增加舒適感，同時又能維持腰椎的合理生理弧度。

2、直起腰。坐的時候，腰部直起來，要有三個90度，即屈髖、屈膝和屈肘各90度的位置上。身體的各個部位都在功能位置上，相對放松狀態(tài)下，這就不易勞累。保持正確坐的姿勢，避免增加腰椎間盤內(nèi)的壓力。

“腰腿疼痛的預(yù)防措施有哪些？”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯搜集整理，希望對想要了解的人提供參考。