2、疾病和健康問題

身體疾病或受傷會(huì)對(duì)你的心理健康產(chǎn)生重大影響。徹底改變生活方式的慢性健康問題、長期健康問題或身體健康問題都可能導(dǎo)致抑郁。通常，醫(yī)生會(huì)建議藥物治療+心理咨詢治療結(jié)合治療。同時(shí)大腦、荷爾蒙、月經(jīng)周期、更年期、低血糖或睡眠問題都可能會(huì)影響到抑郁癥的發(fā)生。

3、藥物和酒精

許多不同的藥物可能具有引起抑郁癥的副作用。如果你在使用藥物后感到沮喪，你應(yīng)該了解其副作用或咨詢醫(yī)生。他們可以給你更好的選擇。此外，消遣性藥物和酒精的使用也會(huì)導(dǎo)致或加重抑郁癥。有些物質(zhì)雖然最初可能覺得有助于緩解抑郁癥的癥狀，但最終會(huì)讓你感覺更糟。

當(dāng)然，抑郁癥的發(fā)病原因不止這些，像反應(yīng)性抑郁癥發(fā)病的主要原因在于外界環(huán)境因素（失戀、失業(yè)等）的影響，還有些可能是因?yàn)榇竽X中某些化學(xué)物質(zhì)的缺乏引起的。