抑郁癥，現(xiàn)代社會越來越常見的心理病癥，長期的工作生活壓力導致心理、精神難以適應，不斷產(chǎn)生的負面情緒又沒辦法等到排解，身處的環(huán)境又逼迫自己麻木的身體拖著病態(tài)的靈魂不斷前行。瞬間的失落感，孤獨感從房間的每一個襲來，這樣的生活什么時候是個盡頭？對于抑郁癥，最好的治療就是陪伴！陪在抑郁癥患者身邊，用你的真摯情感去一步步讓他們重新感覺被需要，被照顧，世間的溫暖，重新找到生活的目標。而在日常生活中，對抑郁癥患者的日常護理和飲食保健就十分重要了！那么抑郁癥患者的常護理以及飲食保健應該注意哪些方面呢？接下來，就跟醫(yī)學教育網(wǎng)小編一同來進一步了解抑郁癥患者的日常護理以及飲食保健應該注意哪些方面？

一、抑郁癥患者的常護理

1、首先應與病人建立良好的治療性人際關(guān)系，

要密切觀察自殺的先兆癥狀；如焦慮不安、失眠、沉默少語或心情豁然開朗、在出事地點徘徊、憂郁煩躁、拒餐、臥床不起等。護理人員不應讓患者單獨活動，可陪伴患者參加各種團體活動，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應能識別這些動向，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發(fā)生。

2、安置患者住在護理人員易觀察的大房間，

設施安全，光線明亮，空氣流通、整潔舒適的治療休養(yǎng)環(huán)境中。墻壁以明快色彩為主，并且掛壁畫及適量的鮮花，以利于調(diào)動患者積極良好的情緒，煥發(fā)對生活的熱愛。

3、嚴格執(zhí)行整體護理管理制度，

護理人員要有高度的責任感，對有消極意念的患者，要做到心中有數(shù)，重點巡視。尤其在夜間、凌晨、午睡、飯前和交接班及節(jié)假日等病房人員少的情況下，護理人員特別要注意防范。

4、要加強對病房設施的安全檢查。

嚴格做好藥品及危險物品的保管工作，杜絕不安全因素，發(fā)藥時，應仔細檢查口腔，嚴防藏藥或蓄積后一次性吞服。

二、抑郁癥患者的飲食保健

1、抑郁癥患者應多吃：

①遠志棗仁粥：做法：遠志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥醫(yī)|學教育網(wǎng)，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小時服用。這款抑郁癥食療粥品具有解郁、安神之效。

②山藥粥：做法是瘦豬肉100g、山藥30g各切小塊備用，燒鍋做水，水開后放入肉塊、山藥塊，撇去血沫，可加一些鹽、味精調(diào)味，每天一次。

③櫻桃：櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

④甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

⑥葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

⑦香蕉：香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。

2、抑郁癥患者忌口食物

①辛辣腌熏食物忌過量忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

②避免富含飽和脂肪的食物；豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。

抑郁癥雖然找不到固定的治療方式，但是最重要的一點就是能夠有人陪在抑郁癥患者的身邊，并不是需要人照顧，也沒必要刻意隱藏病情，最重要的是讓抑郁癥患者能夠跟正常人一起生活，漸漸會逐漸打開抑郁癥患者的心扉，有勇氣去接納這個世界，去接觸其他的人群，重新對周圍的食物產(chǎn)生好奇，雖然不能稱作治愈，但是已經(jīng)開始想好的方向轉(zhuǎn)變！