引起月經(jīng)不調(diào)的外部原因是什么？為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理如下：

1.情緒異常

一個(gè)人的情緒對(duì)其身體狀況有著重要的影響。假如長(zhǎng)期處于一種壓抑狀態(tài)，精神緊繃，壓力長(zhǎng)期無(wú)法得到釋放，又或者是遭到突如其來的精神打擊或心理遭受重大創(chuàng)傷，都可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。這是因?yàn)橄虑鹉X和垂體所分泌的激素對(duì)卵巢分泌的雌性激素等其它激素具有調(diào)控作用，因此，當(dāng)卵巢、垂體、下丘腦任意器官發(fā)生異常時(shí)，都可能會(huì)影響到月經(jīng)。

2.寒冷刺激

當(dāng)女人處于經(jīng)期時(shí)，由于血管對(duì)冷熱刺激較為敏感。所以，如果這時(shí)受到寒冷的刺激，位于盤腔內(nèi)的血管過分收縮，由此便可能對(duì)月經(jīng)造成影響，使月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。

3.節(jié)食

許多女性為了保持身材，對(duì)自己每餐的食物攝入量進(jìn)行嚴(yán)格的限制。然而，盲目的節(jié)食會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。少女體內(nèi)所含的脂肪至少要占到體重的17%才能夠發(fā)生月經(jīng)初潮，而想要維持正常的月經(jīng)狀況，體內(nèi)的脂肪起碼要達(dá)到自身體重的22%以上。過度的節(jié)食會(huì)造成身體所需的能量攝入不足，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)被大量消耗，脂肪含量遠(yuǎn)達(dá)不到進(jìn)行正常的月經(jīng)周期的要求，嚴(yán)重影響月經(jīng)來潮。因此，女性一定要格外的注意，不能盲目節(jié)食。

4.嗜煙酒

香煙中的某些成分和酒精會(huì)干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，根據(jù)調(diào)查，吸煙和過度飲酒的女性，有兩到三成的人因?yàn)樵陆?jīng)失調(diào)而到醫(yī)院進(jìn)行治療。況且，吸煙和喝酒本身就對(duì)健康有所損害。所以，女性應(yīng)盡量做到不吸煙，少喝甚至不喝酒。

以上是小編整理的引起月經(jīng)不調(diào)的外部原因，希望對(duì)廣大女性朋友有所幫助！