關(guān)于“男性早泄怎么辦 小妙招教你如何緩解！”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道， 為方便了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

1、不要擔(dān)心引起陽痿

很多的男性在發(fā)生早泄的時候是比較擔(dān)心的，害怕自己會出現(xiàn)陽痿的情況發(fā)生，其實早泄與陽痿并沒有必然的聯(lián)系。很多男性會很焦慮，擔(dān)心自己的早泄是否會進一步發(fā)展為陽痿，其實這種擔(dān)心是沒必要的。疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

2、不要盲目地“瞎補”

很多男性在發(fā)生陽痿的時候就擔(dān)心自己是不是腎出現(xiàn)虛虧的情況發(fā)生，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。

3、夫妻間要多關(guān)照

早泄跟性生活有很多的關(guān)系，在發(fā)生早泄的時候，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

4、克服自己的本身問題

首先要消除心理因素，要正確對待“早泄”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對早泄的影響，不能因為一兩次性-交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。對于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性-快感高-峰，即將射-精時，更要思想集中。

5、對性能力要有信心

妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。

男性早泄吃什么

1、木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽痿和早泄。

2、荔枝

用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

3、蓮子

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

4、葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

5、獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后的小便澀痛。

6、芒果

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

7、白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

男性早泄如何調(diào)理

1、禁止色情放縱，克服過度的手淫習(xí)慣，有節(jié)制的房事生活。

2、進行房事時，降低和減緩陰莖抽動的幅度和速度，同時在房事中女方應(yīng)以主動的態(tài)度，盡快達(dá)到性高潮，已達(dá)到雙方滿意。

3、加強夫妻思想和感情的交流，出現(xiàn)早泄，女方應(yīng)予安慰、諒解、關(guān)懷南方，溫柔體貼地幫助南方克服緊張、內(nèi)心愧疚，切忌不要埋怨、責(zé)怪對方。

4、積極鍛煉，增強體質(zhì)，適度的進行體育鍛煉能夠強健體格，在促進早泄的康復(fù)上也有一定的效果。

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