關(guān)于“一出門就頭暈中暑？趕緊喝這三杯神奇的“水””相關(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道，為方便大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

第一杯水： 補(bǔ)水?dāng)亢顾蠲飞疤撬?/p>

材料：楊梅和砂糖

做法：買一些楊梅，放在杯子里，然后撒入一些砂糖，靜置半個小時

作用：生津開胃，同時又能斂汗（尤其是對于出汗特別多的朋友）

注意：血糖偏高的人慎喝

夏天如果出汗又沒有及時補(bǔ)水，

有一些人還控制不住嘴吃下熱氣的零食，

結(jié)果口腔潰瘍和長痘痘疼了幾天！

怎么讓火下去呢？

別怕，讓我們試試第二杯水！

二杯水：  降暑祛火水

材料：西瓜翠衣和菊花

做法：西瓜翠衣直接泡水，然后放入少許菊花

作用：防止中暑，同時祛熱祛火

注意：腸胃功能較弱，經(jīng)常容易腹瀉的朋友少喝

說到上火

不知道有沒有街坊經(jīng)常覺得喉嚨又干又疼

會的話不妨試一下第三杯水

第三杯水： 清咽利喉水

材料：胖大海和羅漢果

做法：兩者一起泡水

作用：胖大海有利咽喉清熱毒的作用；羅漢果有潤肺清熱的作用

注意：腸胃功能較弱，經(jīng)常容易腹瀉的朋友少喝

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