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在三伏天以后，很多地區(qū)空氣中的濕度開始明顯增加，在這種高溫環(huán)境當中，我們的人體特別容易出汗。但是很多的女性朋友，會涂抹一些防曬霜。其實，油性的防曬霜會阻隔皮膚當中汗液的排放。專家表示，炎炎夏日，建議女性朋友涂抹防曬霜不要過厚，如果太熱，很有可能導致中暑。

夏季涂太厚防曬霜容易中暑

中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。

中暑的基本原理就是體內熱量不能及時排出，導致體內溫度過高，使得體溫調節(jié)中樞紊亂繼而引發(fā)中暑。如果人體表面大面積長時間覆蓋有防曬霜，會使體內熱量不能很好地排出，最終就會導致中暑。

所以在日常生活中，除非特殊需要，只在暴露在陽光下的皮膚涂抹防曬霜即可，應盡量減少涂抹防曬霜的面積。此外，專家提示，桑拿天不要選用SPF指數(shù)太高的防曬霜。

因為防曬系數(shù)越高，其中所含的防曬劑也就越多，對皮膚的刺激也相對高些。且桑拿天多為陰天，氣溫很高但光照并不強烈，選擇SPF在20左右的防曬霜就可以了。

另外，夏季防曬的全天護理也很重要。每天早上起床后可選用一些低倍數(shù)防曬霜，10-15倍即可。在出門前半小時，再涂上高倍數(shù)的防曬霜，回家后立刻清洗掉，換用一些曬后修復的水劑，對皮膚起到一些保護作用。

現(xiàn)在，化妝品市場上，防曬霜是通過一些化學成分可以起到緩解紫外線照射作用。但是，不同的紫外線的波長是不同的，如果與這些防曬物質沒有抵抗其他波長的紫外線，也會對身體造成傷害。所以，在夏日，要選擇適合的化妝品也是很重要的。

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