現(xiàn)在在各大醫(yī)院都掀起了醫(yī)護人員進修提升的熱潮，那么關(guān)于進修護士知識：如何對高血壓患者進行健康教育？為方便大家了解，醫(yī)學教育網(wǎng)小編特意收集整理了如下內(nèi)容，歡迎查看！

1、增加體育活動

規(guī)律的鍛煉對高血壓的預防和治療有益。根據(jù)病情與體質(zhì)狀況進行適量、有益的體育鍛煉，運動內(nèi)容以快步行走（80—100步/min）慢跑（110—130步/min）、太極拳，騎腳踏車、游泳、慢步或爬樓梯為主，應避免從事會使血壓上升的等長收縮運動，如舉重、劃船。養(yǎng)成從事規(guī)律有氧運動的習慣，每周約3—5次，每次30—45 min。運動應采漸進方式進行，若有頭暈、呼吸急促、胸悶情形應立即停止運動與醫(yī)師聯(lián)絡(luò)。

2、減輕體重 

這樣有助血壓控制。血壓增高與體重增加密切相關(guān)。 肥胖容易發(fā)生高血壓，肥胖者應限制熱能攝入，控制體重在理想體重的15%以內(nèi)。有些降壓藥可引起水鈉潴留。因此，需每日測體重，準確記錄出入量，觀察水腫情況，注意保持出入量的平衡。

3、戒煙戒酒。

雖然吸煙飲酒與高血壓沒有關(guān)系，但它是一個主要的心血管的危險因素。吸煙飲酒的高血壓患者腦卒中和冠心病的發(fā)病率是不吸煙飲酒者的2—3倍，戒煙戒酒能減少這種危象。

4、定期測量血壓，掌握血壓變化規(guī)律

對血壓持續(xù)增高的病人，應每日測量血壓2次以晨測和傍晚測，并做好記錄，必要時測立、坐、臥位血壓，掌握血壓變化規(guī)律。如血壓波動過大，要警惕腦出血的發(fā)生。如在血壓急劇增高的同時，出現(xiàn)頭痛、視物模糊、惡心、嘔吐、抽搐等癥狀，應考慮高血壓腦病的發(fā)生醫(yī)學教育|網(wǎng)整理。如出現(xiàn)端坐呼吸、喘憋、發(fā)紺、咳粉紅色泡沫痰等，應考慮急性左心衰竭的發(fā)生。出現(xiàn)上述各種表現(xiàn)時均應立即報告醫(yī)生進行緊急救治。堅持服藥，不得隨意停藥，血壓基本穩(wěn)定者，應在醫(yī)生指導下調(diào)整藥量。同時，記錄血壓波動情況重度應根據(jù)病情以及醫(yī)囑執(zhí)行監(jiān)測血壓、心律、心率、減少高血壓對心血管的危險因素。高血壓是心血管疾病死亡的主要危險因素之一，所以在日常護理中要做好以上幾個要點，提高護理質(zhì)量才能達到預期效果。

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