問：薰衣草和茶樹的日常使用是什么樣的？

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薰衣草和茶樹是日常生活中最常見的精油，也是用途最廣泛的精油之一，芳香療法初學者可以首先考慮這兩支精油。

薰衣草有非常多種類，包括真實薰衣草、穗花薰衣草（也叫寬葉薰衣草）、法國薰衣草等，芳香療法中最常用的是真實薰衣草，拉丁文Lavandula angustifolia，植物都是以拉丁文命名，認準拉丁文名就不會用錯精油。

薰衣草用途非常廣泛，可以止痛、抗抑郁、抗痙攣、防腐、消毒、抗風濕、鎮(zhèn)靜、除臭、消除疤痕、調經、防蟲咬、驅蟲、安定神經、強心提神等。薰衣草也被廣泛用在日化香皂、乳液、香水、化妝品等方面。

在居家使用中，比如炒菜被油濺到、被蚊蟲叮咬等都可以用薰衣草精油少許直接涂在患處，腰腿疼痛、頭痛、偏頭痛，也可以用薰衣草和基礎油調配成按摩油使用。

茶樹精油是另一種廣為人知的精油，拉丁文Melaleuca alternifolia，提取自澳洲水茶樹的葉片和嫩枝中。茶樹最著名的功效自然是祛痘了，如果長了小粉刺，可以用棉簽沾取茶樹精油直接涂抹。除此之外，茶樹的抗風濕、消炎、防腐、除臭殺菌、強化免疫系統(tǒng)的功效都很明顯。家里鞋臭有味道，可以用茶樹精油加在水里做成噴霧驅除不良氣味；清洗完的衣物也可以滴幾滴茶樹精油，既氣味清新又能除菌；流感高發(fā)的季節(jié)也可以用茶樹做空間熏香、泡腳或泡澡，或者做成復方油按摩身體。

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