問(wèn)：薰衣草和茶樹(shù)的日常使用是什么樣的？

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薰衣草和茶樹(shù)是日常生活中最常見(jiàn)的精油，也是用途最廣泛的精油之一，芳香療法初學(xué)者可以首先考慮這兩支精油。

薰衣草有非常多種類(lèi)，包括真實(shí)薰衣草、穗花薰衣草（也叫寬葉薰衣草）、法國(guó)薰衣草等，芳香療法中最常用的是真實(shí)薰衣草，拉丁文Lavandula angustifolia，植物都是以拉丁文命名，認(rèn)準(zhǔn)拉丁文名就不會(huì)用錯(cuò)精油。

薰衣草用途非常廣泛，可以止痛、抗抑郁、抗痙攣、防腐、消毒、抗風(fēng)濕、鎮(zhèn)靜、除臭、消除疤痕、調(diào)經(jīng)、防蟲(chóng)咬、驅(qū)蟲(chóng)、安定神經(jīng)、強(qiáng)心提神等。薰衣草也被廣泛用在日化香皂、乳液、香水、化妝品等方面。

在居家使用中，比如炒菜被油濺到、被蚊蟲(chóng)叮咬等都可以用薰衣草精油少許直接涂在患處，腰腿疼痛、頭痛、偏頭痛，也可以用薰衣草和基礎(chǔ)油調(diào)配成按摩油使用。

茶樹(shù)精油是另一種廣為人知的精油，拉丁文Melaleuca alternifolia，提取自澳洲水茶樹(shù)的葉片和嫩枝中。茶樹(shù)最著名的功效自然是祛痘了，如果長(zhǎng)了小粉刺，可以用棉簽沾取茶樹(shù)精油直接涂抹。除此之外，茶樹(shù)的抗風(fēng)濕、消炎、防腐、除臭殺菌、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效都很明顯。家里鞋臭有味道，可以用茶樹(shù)精油加在水里做成噴霧驅(qū)除不良?xì)馕?；清洗完的衣物也可以滴幾滴茶?shù)精油，既氣味清新又能除菌；流感高發(fā)的季節(jié)也可以用茶樹(shù)做空間熏香、泡腳或泡澡，或者做成復(fù)方油按摩身體。

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