呼吸肌訓(xùn)練是為改善呼吸肌力量和耐力，緩解呼吸困難而進(jìn)行的呼吸訓(xùn)練方法。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理呼吸肌訓(xùn)練的具體內(nèi)容：

1、適應(yīng)證與禁忌證

（1）適應(yīng)證：呼吸肌力量及耐力弱者。

（2）禁忌證：臨床病情不穩(wěn)定，呼吸衰竭，訓(xùn)練時(shí)可導(dǎo)致病情惡化的其它臨床情況，嚴(yán)重的認(rèn)知缺陷等。

2、設(shè)備與用具

抗阻呼吸器，沙袋。

3、操作方法與步驟

（1）增強(qiáng)吸氣??；用抗阻呼吸器（具有不同直徑的內(nèi)管來(lái)調(diào)節(jié)阻力）使在吸氣時(shí)產(chǎn)生阻力，呼氣時(shí)沒(méi)有阻力。開(kāi)始練習(xí)3-5分鐘，一天3-5次，以后增加至20-30分鐘。

（2）增強(qiáng)腹?。换颊呷⊙雠P位，腹部放置沙袋作挺腹練習(xí)，開(kāi)始時(shí)1.5-2.5kg，以后可逐步增至5-10kg，每次練習(xí)5分鐘；也可仰臥位反復(fù)進(jìn)行兩下肢向胸部的屈髖屈膝動(dòng)作，以增強(qiáng)腹肌。

4、注意事項(xiàng)

（1）訓(xùn)練環(huán)境安靜，避免患者受到過(guò)多的干擾。

（2）患者穿寬松的衣物，采取舒適放松的體位。

（3）避免憋氣和過(guò)分減慢呼吸頻率，以免誘發(fā)呼吸性酸中毒。

（4）持之以恒、循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)量要因人而異、逐步增加，以不引起明顯疲勞感為度。

（5）除呼吸運(yùn)動(dòng)外，患者還可以進(jìn)行適量的體力訓(xùn)練，如散步、登階、太極拳等，注意營(yíng)養(yǎng)，戒煙。

以上是小編整理的呼吸肌訓(xùn)練，希望對(duì)大家有所幫助！