運用手、指的技巧,在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動作來治病,這種方法,叫做按摩療法。下面小編給大家講解按摩培訓的一些知識,希望能夠幫助大家了解一下按摩。
1中式按摩
中式按摩歷史悠遠,以保健、治病為主要目的,是中國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分。傳說戰(zhàn)國時代的神醫(yī)扁鵲是其發(fā)明者,經(jīng)過幾千年的醫(yī)學探索,這種按摩方法已經(jīng)比較完善。
2日式按摩
坊間流傳日式按摩源于中國,在前朝交流時由中國商人帶至東瀛。這種說法雖然沒有得到明確證實,但連日本醫(yī)學專家也承認,日式按摩與中式按摩的手法驚人相似。不過,按摩師跪在體驗者背上用膝蓋進行按摩等方式還是很有日本風格。
3歐式按摩
歐式按摩源于古希臘和古羅馬,被稱為“貴族的運動”,當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業(yè)革命之后,這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。
4韓式按摩
由韓國家庭按摩改良而成,是一種價位適中的美容按摩方法,在美容界也被稱為“韓式松骨”。除了“松骨”這一大顯著特點,推油和熱敷也是韓式按摩的主要內(nèi)容,此外韓式按摩還常常包括洗頭、修甲、中草藥沐浴。
5港式按摩
港式按摩是廣東醫(yī)生在南方沿海地區(qū)按摩手法基礎(chǔ)上,吸收西方推油按摩手法,新創(chuàng)的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。
6熱石按摩
1993年,美國按摩大師瑪麗·納爾遜推出了這種熱石搭配特制精油(根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)配)的按摩法,一出現(xiàn)就吸引了大批好萊塢明星。
7body-fit按摩
按摩細節(jié)按摩師先替體驗者全身去死皮;然后配合精油從腳部開始向上輕柔按摩腿部、腹部、臀部,最后放松性的按摩背部。通過按摩過程中與體驗者的交流,按摩師會對氣血不暢的特殊部位施以不同力度和手法。
8TOUCH-LIFE按摩
按摩細節(jié)按摩前,按摩師先和體驗者交流,以便有的放矢地按摩;接著,按摩師使用按摩油,用揉捏、撫摸等手法放松身體不同部位。體驗者要平靜、有節(jié)奏地呼吸,便于按摩師將按摩速度與其配合一致。
9淋巴按摩
按摩細節(jié)按摩師沿著體驗者淋巴流向推擦,并以拇指指腹或其余四指并攏在淋巴系的每個位置上反復推擦約1分鐘。由于淋巴腺很敏感,且按摩目的在于加強淋巴循環(huán)的律動,而非緩解肌肉疲勞,因此按摩時用力較輕。
10泰式按摩
泰式按摩是各種按摩中最激烈的,由泰國御醫(yī)吉瓦科庫瑪根據(jù)古印度西部傳入泰國的按摩法和當?shù)刂袊泼竦囊恍┌茨κ址▌?chuàng)造而來,當時作為招待皇家貴族的最高禮節(jié)。其技法還被銘刻在瓦特波臥佛寺的游廊壁上,那里被稱為“泰式按摩基地”。
這幾手法非常實用,大家可以參加一些按摩學校的一些課程,學一點簡單的手法,就可以作為簡單的日常保健。
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