女生每月總有那么幾天，這是正常的生理象征，而生理期對于女性來說，則是一個多事之秋。那么，生理期可以使用精油嗎？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細了解一下芳療師們的觀點吧。

在日常生活中，我們會經(jīng)常在一些藥品或保健品上看到類似“月經(jīng)期間或孕婦禁用”的提示，再加上現(xiàn)在女性自我愛護意識的不斷增強，每個初次使用精油的的小伙伴在面對“生理期”和“精油”兩個詞時，不免都要打上幾個問號。從我三年來使用精油的實踐中，我認為生理期可以使用精油。

首先，我們要在“生理期使用精油”后面再加個問號，那就是使用精油來“干什么”。如果單純是用來保養(yǎng)臉部肌膚、處理碰傷燙傷、緩解肌肉酸痛等身體局部的小問題，或者用來熏香、凈化空氣等等，正常使用精油完全沒問題。

那么如果是用來改善生理期問題呢？我的答案仍然是肯定的。眾所周知，生理期最大的問題是痛經(jīng)。據(jù)調(diào)查，2/3的女性在生理期都會有不同程度的不適。再加上情緒的問題（煩躁、易怒等），痛經(jīng)問題便會雪上加霜。這時候，如果使用精油，便會雙管齊下。使用真實薰衣草精油、依蘭依蘭精油、羅馬洋甘菊精油兩兩組合，調(diào)配成濃度5%的復(fù)方油輕輕按摩腹部2分鐘緩解子宮痙攣，1-2小時后幾乎感受不到疼痛；而在情緒方面，我們可以嗅吸或熏香一些平靜放松心情的精油，如苦橙花精油、紅橘精油、佛手柑精油等。如果是土豪的小伙伴，大馬士革玫瑰或千葉玫瑰精油將是不二的選擇，可以同時從生理和心理上進行調(diào)節(jié)。

這里需要注意的是，如果月經(jīng)量偏高或有其他器質(zhì)性問題引起的痛經(jīng)，改善生理期狀況用油請咨詢專業(yè)芳療師?？傊?，如果用油是建立在對自己身心狀況有充分了解的基礎(chǔ)上，面對生理期，我們完全不需要“談油色變”。

以上就是我為大家整理的芳療|“姨媽”來造訪，該不該將精油藏起來，還請大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)，我們會隨時更新更多更好的有關(guān)醫(yī)學(xué)知識、醫(yī)療招聘及考試輔導(dǎo)等相關(guān)信息。敬請期待！