運動創(chuàng)傷科的初期恢復計劃是康復主治醫(yī)師涉及到的重要知識點，醫(yī)學教育網(wǎng)為了幫助大家復習，整理了相關內(nèi)容，具體如下：

初期恢復：（2―4周）

（一） 術后2周：

1 、被動屈曲至45°。

2、 強化肌力練習（直抬腿可達6分鐘）。

3、 此時患肢仍然不要完全負重，行走時扶拐，患肢負重三分之一。

（二） 術后3周：

1、 被動屈曲至60°。

2 、加強主動屈伸練習，強化肌力練習。

3、 此時患肢仍然不要完全負重，行走時扶拐，患肢負重三分之一。

4 、開始坐或臥位抱膝練習屈曲。抱膝至開始感到疼痛處保持10秒，稍稍放松（整個練習過程中不可完全伸直休息）休息5秒，再抱膝，反復練習20分鐘，每日一次。

（三） 術后4周：（睡眠時可不帶夾板）

1、 被動屈曲達80°。

2 、開始靜蹲或靠墻滑動練習。

3 、力求達到正常步態(tài)行走。

4 、此時患肢仍然不要完全負重，行走時扶拐，患肢負重三分之一。

5、 活動夾板可以改到在0°。