為幫助大家學(xué)習(xí)了解“預(yù)防齲齒的措施和注意事項(xiàng)”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編將搜集的材料分享如下：

1.早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣；

2.少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食；

3.少吃含糖分高的食物，如：糖、巧克力、餅干等；

4.不可吃太多的過于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損；

5.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次；

6.平時的飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機(jī)鹽等營養(yǎng)食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。

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