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邊緣性齦炎的食療保健方法

我們很多人都有過牙齦發(fā)炎的經(jīng)歷,這不是危重病癥,卻嚴(yán)重影響到我們的正常工作和心情。那你了解過邊緣性齦炎的食療保健方法有哪些嗎?下面就隨小編一起來看看吧!

食療方:每天早上,用小火煮適量綠豆,者熟后加一些小米,燉至極爛,加白糖少許,早晚各服兩碗。中午,100克狗肉、500克苦瓜,切片,先炒肉片至熟加入苦瓜后,燉至半小時,加鹽少許,出鍋即可。一星期后、牙齦炎慢慢消失。

對牙齒牙齦有好處的食物:芹菜是天然牙刷。芹菜是我們常食的蔬菜,既可熱炒又可涼拌。芹菜中含有大量的粗纖維,不但可以刺激胃蠕動、促進(jìn)排便,還能保護(hù)牙齒。因為在咀嚼時,粗纖維通過對牙面的機(jī)械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌,而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,它可以平衡口腔內(nèi)的酸堿值,既能達(dá)到自然抗菌的效果,又能減少牙菌斑形成。

洋蔥、芥末能抑菌殺菌。洋蔥的香辣味道除了可以增加人的食欲外,還有一定的保健作用。如洋蔥含有植物殺菌素,據(jù)試驗,洋蔥分離得到的結(jié)晶物質(zhì)對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑制作用。同時,洋蔥里的硫化合物也是強(qiáng)有力的殺菌成分,能殺滅造成齲齒的變形桿菌。因此,常吃洋蔥可以保護(hù)牙齒。

芥末是芥菜的種子經(jīng)輾磨而成的粉狀調(diào)味品,常用于涼拌菜肴及作料。用時芥末會產(chǎn)生辛辣、嗆鼻的味道。日本有研究發(fā)現(xiàn),芥末里的某種物質(zhì)可以抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖。

香菇消滅牙菌斑。香菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美,自古就被譽(yù)為“蘑菇皇后”。自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn),它對保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細(xì)菌,使其不能制造牙菌斑。

綠茶去除口臭。綠茶常稱為“長壽之寶”,因為它的抗氧化能力強(qiáng),可以預(yù)防多種癌癥,也可以減少患心血管病的風(fēng)險……現(xiàn)在,連牙齒也因為喝了綠茶變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟(其他茶類也有),氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。再者,有研究顯示,綠茶中的兒茶酚能夠殺滅變形鏈球菌,從而減少蛀牙,同時還可除去難聞的口臭。

以上就是小編為大家整理的邊緣性齦炎的食療保健方法的相關(guān)內(nèi)容,想了解更多醫(yī)學(xué)理論知識請持續(xù)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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