復(fù)習(xí)主管護(hù)師考試把學(xué)專業(yè)、給心靈充電、休息、鍛煉的時(shí)間均勻分配好，養(yǎng)成作息規(guī)律的好習(xí)慣。

　　1、在固定的時(shí)間、安靜的環(huán)境中專心學(xué)專業(yè)?？梢栽谑謾C(jī)上寫個(gè)備忘錄： 每天晚飯后花10分鐘整理一下內(nèi)務(wù)，然后先散步十分鐘（保護(hù)好自己的胃），再學(xué)2～3小時(shí)專業(yè)，在復(fù)習(xí)資料上做記號(hào)，標(biāo)明學(xué)習(xí)起止時(shí)間及位置。當(dāng)天學(xué)過(guò)的知識(shí)，一小時(shí)后復(fù)習(xí)一遍，第二天，早起20～30分鐘，把前一天學(xué)過(guò)的知識(shí)再?gòu)?fù)習(xí)一遍。學(xué)過(guò)的知識(shí)，一周后再?gòu)?fù)習(xí)一遍，這樣按記憶規(guī)律，就能花最少的時(shí)間，把知識(shí)記得最牢，學(xué)習(xí)效率很高！

　　學(xué)習(xí)時(shí)不要開其它網(wǎng)頁(yè)，更不能開聊天工具，書桌上只整齊地放學(xué)習(xí)資料和文具，不能放其它自己感興趣或容易讓自己分心走神的東西，把“集中精力，專時(shí)專用，不能分心走神想別的！”這句話貼在書桌或電腦上。

　　最好別在床上和開著電視的房間學(xué)習(xí)，如果沒有安靜的書房，可以到附近的圖書館或?qū)W校自習(xí)室去學(xué)。

　　2、午休： 最好午休，哪怕只是十分鐘，會(huì)對(duì)提高學(xué)習(xí)與工作的效率非常有好處，除非工作原因、實(shí)在沒有條件，建議一定養(yǎng)成午休這個(gè)好習(xí)慣。

　　3、睡眠： 保持足夠但不過(guò)量的睡眠能讓自己頭腦清醒，精力充沛！幾點(diǎn)睡，幾點(diǎn)起，最好也固定下來(lái)，因?yàn)橥ǔＫ眠^(guò)多或過(guò)少對(duì)當(dāng)日和次日的學(xué)習(xí)與工作效率都會(huì)有不利影響。

　　4、給心靈充電： 我們有時(shí)無(wú)法集中精力、靜心、專心工作，往往是因?yàn)樾挠星ЫY(jié)、重重霧、種種困惑，對(duì)別人及所謂不公的怨恨，對(duì)自己和他人的懷疑，后悔或自責(zé)，對(duì)得失的計(jì)較，對(duì)人和事的好惡……所以不要讓弓弦總是緊繃著，小窗戶總是關(guān)著，要給心靈一個(gè)休憩的驛站、充電的港灣，給自己一個(gè)和朋友談心交流的環(huán)境。每天給自己留出一點(diǎn)時(shí)間，到醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)論壇灌水區(qū)看看精華帖，讀讓自己的心靈產(chǎn)生共鳴的一本好書一兩頁(yè)，聽一兩首有助于自己靜心、愉快地學(xué)習(xí)與工作，對(duì)生活和未來(lái)充滿美好希望的樂曲！

　　5、以適合自己的方式鍛煉： 如果你喜歡自然，可以每周爬一次山，平常到附近有綠色的地方散散步，路上聽聽自己喜歡的音樂，最好是些有助于心情愉快和讓心歸于平靜自然的輕音樂，如“班德瑞”的就很不錯(cuò)，帶給我們很多來(lái)源于自然奇景中的風(fēng)聲/水唱/鳥語(yǔ)/蟲鳴……都市繁忙的工作，考試在即的壓力在自然中可以輕輕化解，人與生俱來(lái)就追求卓越，化解掉壓力，自然就只剩下動(dòng)力和好的學(xué)習(xí)與工作狀態(tài)！如果你喜歡安靜，太極和瑜珈都是不錯(cuò)的選擇。如果你喜歡動(dòng)感，韻律操，啞鈴操，俯臥撐……也很不錯(cuò)。

　　6、對(duì)自己充滿信心： 最后，請(qǐng)把這句話牢記在心并深信不疑：Nothing is impossible to a willing heart.心之所愿，無(wú)所不能！真正用心、專心去學(xué)習(xí)，并持之以恒，一定能夠順利通過(guò)的！