醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理了一些主管護(hù)師考試前的準(zhǔn)備方案，供大家參考。

　　一、相信自己，穩(wěn)定軍心

　　每個考生在沖刺階段都不免會惴惴不安，擔(dān)心自己準(zhǔn)備得不夠充分，這與蘇格拉底所講的“圓的故事”是同一個道理，你的圓畫得越大，你所準(zhǔn)備得越多，圓的邊緣接觸的空白范圍就越大，你知道自己還沒有充分掌握的知識就越多，在這種情況下我們要做到幾個堅信：堅信你所準(zhǔn)備的知識范圍正好或者大于衛(wèi)生資格考試所劃定的范圍；堅信你沒涉獵到的范圍都是不考的；堅信你通過往日的復(fù)習(xí)所熟練掌握的知識電都是考釋的重點(diǎn)——有時候，這種近似于強(qiáng)制的心理暗示也不失為穩(wěn)定軍心的好方法。

　　二、放松心情，苦中作樂

　　看書時不要老是背著“最后幾天了，不看就來不及了”這種包袱，可以想想“真爽，再過兩天就可以解放了”，或者可以想像一下自己考試后能夠瘋狂的放松一下，做自己平時想做而無暇去做的事情，這樣“神游八方，氣吞六合”的想像一下，可以大大減輕自己對衛(wèi)生資格考試的恐懼感，對自己保持一個輕松的心態(tài)迎接衛(wèi)生資格考試有一定的效果，大家不妨一試醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。

　　三、該松且松，調(diào)整生物鐘

　　最后沖刺階段，要注意調(diào)整自己的生物鐘，一邊學(xué)習(xí)，一邊放松。建議考生要從就寢及起床時間來調(diào)整生活節(jié)奏，以便于考試時能夠達(dá)到最佳也是最自然的狀態(tài)，考前一味的開夜車惡補(bǔ)，原則上是不值得提倡的，不少考生因?yàn)闆_刺階段體力透支到了考場上就支持不住影響發(fā)揮，這樣的深刻教訓(xùn)我們一定要注意吸取。

　　四、加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉

　　考前適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，既有利于提升體力，也可以在一定程度上達(dá)到換換腦子，開心一下的功用。但是一定要注意科學(xué)與適當(dāng)，太過油膩或者是生冷的食物最好少吃，暴飲暴食更是不可取。

　　由于考前的過于緊張容易導(dǎo)致失眠，效率低下，考生們有條件的話可以去跑跑步，打打羽毛球什么的，做點(diǎn)體育運(yùn)動，但是不要進(jìn)行過于劇烈的體育運(yùn)動，因?yàn)檫^于激烈的運(yùn)動容易消耗體力，短期內(nèi)難以恢復(fù)。沒有條件的話可以在空閑的時候聽聽輕音樂，和朋友拉拉家常，盡量放松自己的心情。