四物湯，顧名思義就是用四種藥材熬制而成的補血湯劑，分別是當歸、川芎、芍藥、生地四種藥材。一般的方子都會用10克當歸、8克川芎、12克白芍藥、12克熟地。

當歸：首要功效就是可以補血調(diào)經(jīng)，對于女性來說更加是補血圣品，此外，有活血止痛和潤澤肌膚的功效，對女性的健康起著重要的作用。

川芎：具有行氣活血、寧神鎮(zhèn)靜、健脾護肝等功效，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，減輕乳房的不適以及焦慮沮喪的經(jīng)前癥狀和情緒。

白芍：作用于肝脾，可以緩解疼痛，滋潤肝脾等作用。可以幫助女性改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

熟地：滋陰補血，可以改善女性臉色蒼白、頭暈乏力、月經(jīng)不調(diào)等，若與當歸搭配還能增強當歸的補血功效。

什么時候開始服用四物湯？

女性最好養(yǎng)成從年輕時就開始服用四物湯的習(xí)慣，每次在經(jīng)期干凈后，就連續(xù)服用10天份的四物湯；不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌癥入侵。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補。

四物湯的副作用

四物湯固然是補血好湯劑，可是這幾樣藥材未必一定適合所有女性服用，下面一起來看看四物湯的副作用有哪些吧！

1、四物湯的組成藥材都是些溫補燥熱性質(zhì)的藥材，如果是熱性體質(zhì)或者經(jīng)常容易上火燥熱的女性就要慎吃了，經(jīng)常服用四物湯會引起上火，臉上長痘痘等。

2、四物湯中的熟地和當歸不宜為腸胃功能不好的人服用，避免會影響腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

3、四物湯這種補血湯劑，經(jīng)常服用會出現(xiàn)容易口干舌燥的現(xiàn)象，因此，服用四物湯之后一般要多喝水。

應(yīng)對方案

當你發(fā)現(xiàn)自己服用四物湯后有副作用出現(xiàn)，就要注意調(diào)整四物湯的材料和劑量了，下面為大家提供幾個應(yīng)對方案：

1、如果血氣燥熱，長痘痘的女性朋友在調(diào)整四物湯的時候可以減少川芎的用量。

2、關(guān)于生地與熟地在四物湯中的用法不一樣，大家要慎重采用，像熟地，適合體質(zhì)虛寒的女性食用，生地的話，就適合熱性體質(zhì)的人食用。

3、當女性屬于吃了補品又需要清熱的時候，可以用生地一半、熟地一半代替本來的熟地。

4、服用四物湯之后有口干舌燥的現(xiàn)象，可以在四物湯中添加一味玄參，幫助改善癥狀。