兩者相差不大，各有長(zhǎng)短。

荷葉茶：簡(jiǎn)單純一，比較便宜。需要泡或者煮，用量不好掌握。

荷葉丸：使用比較方便，用量很好控制。價(jià)格可能貴一點(diǎn)。

荷葉丸有兩種：一種含決明子、大棗、蜂蜜之類(lèi)的東西，有點(diǎn)甜，有效成份低一點(diǎn)。另一種是純荷葉做的，不苦不甜，有效成份高一點(diǎn)。

吸收與刺激：

人體對(duì)固體和液體食物的吸收過(guò)程是有區(qū)別的。

液體食物，如乙醇和糖水，一般在胃里直接吸收，半小時(shí)左右進(jìn)入血液，一小時(shí)左右在血液中的濃度達(dá)到最高。

固體食物，如米飯和肉食，先在胃里初步消化，再進(jìn)入腸道慢慢消化吸收，這一過(guò)程因人而異，一般需要10-24小時(shí)不等。

荷葉茶泡水后成了液態(tài)食物，在胃里很快吸收，時(shí)間很短濃度較高刺激較大。

荷葉丸是固態(tài)的，主要在腸道消化，吸收過(guò)程比較緩慢，刺激相對(duì)較小。

需要注意的是，再美再醇的酒，如果你從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)，一口氣喝下半斤八兩，那也會(huì)有些刺激甚至難受。荷葉也是這樣。所以，開(kāi)始時(shí)要控制用量，逐步適應(yīng)，慢慢增加。在平平安安甜甜美美之中慢慢地瘦下來(lái)。

由純荷葉干制作而成的荷葉丸，與荷葉茶一樣，是保健食品而非藥品。具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無(wú)毒副作用等優(yōu)點(diǎn)，是“三高”人士，中老年朋友，以及愛(ài)美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。