亞健康患者的管理

　　家庭成員：爸爸。

　　30歲，血壓140/75 mmHg，身高 175 cm，體重85 kg，腰圍91 cm，體質(zhì)指數(shù)（BMI）28 kg/m2.幾乎不參加體育鍛煉，飲食習(xí)慣以葷食為主，嗜油，偶爾吸煙，經(jīng)常飲酒，平均每天飲酒3兩，18歲開始飲酒，近一年至少醉酒3次，飲酒以白酒和啤酒為主。查體見：腹部脂肪堆積。實(shí)驗(yàn)室檢查示：高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C） 1.52 mmol/L（1.04～1.55 mmol/L），低密度脂蛋白膽固醇（ LDL-C） 3.15 mmol/L（＜3.37 mmol/L），總膽固醇（TC） 5.08 mmol/L（TC＜5.18 mmol/L）。

　　全科醫(yī)生對(duì)于心血管疾病危害是有目共睹的，也知道去積極管理，那么，對(duì)于一個(gè)工作壓力大、應(yīng)酬較多的男性，因感疲憊、乏力等原因就診全科，檢查除體重超重外，未發(fā)現(xiàn)任何疾病，在臨床上通常診為“亞健康”狀態(tài)，那么這種“亞健康”狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生嗎？

　　目前國際通用BMI來衡量體重指標(biāo)，我國健康成年人BMI范圍為 18.5～23.9 kg/m2，BMI 24～27.9 kg/m2為超重，大于28 kg/m2為肥胖，很多研究已證實(shí)在超重水平就可以明顯增加心腦血管病、腫瘤和糖尿病發(fā)生率，體重超重后因有胰島素抵抗等機(jī)制常合并有高血壓、糖尿病、高脂血癥等，最終導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生。

　　定期檢查

　　監(jiān)測(cè)血壓 測(cè)量不同時(shí)間段血壓，尤其對(duì)于有家族高血壓病史、腰圍≥90 cm或血壓正常高值應(yīng)間斷不定點(diǎn)測(cè)量血壓。

　　監(jiān)測(cè)血糖 定期測(cè)量空腹血糖及餐后血糖，尤其對(duì)于空腹血糖在6.1～6.9 mmol/L人群應(yīng)行葡萄糖耐量（OGTT）檢查。

　　監(jiān)測(cè)血脂 至少每年測(cè)定血脂一次。

　　預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)心血管疾病

　　體重超重者易患高血壓、糖尿病、高脂血癥等，應(yīng)定期檢查這些指標(biāo)，若出現(xiàn)異常，則要及早治療，防止心血管疾病發(fā)生。

　　長期處于“亞健康”狀態(tài)患者易有內(nèi)皮功能紊亂，大量吸煙、情緒波動(dòng)大等，可加重內(nèi)皮功能紊亂、冠狀動(dòng)脈痙攣、斑塊不穩(wěn)定會(huì)誘發(fā)不穩(wěn)定心絞痛、心肌梗死發(fā)生，故應(yīng)避免這類誘因。

　　目前對(duì)于早期判斷冠心病手段有限，主要依據(jù)典型冠心病癥狀。

　　心電圖僅對(duì)不穩(wěn)定心絞痛發(fā)作時(shí)和急性心肌梗死者有意義。超聲心動(dòng)圖對(duì)急性心肌梗死有意義，對(duì)心絞痛意義不大。越來越多研究顯示頸動(dòng)脈內(nèi)膜是預(yù)測(cè)早期冠心病較好的指標(biāo)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜在0.9～1.3 mm為增厚，＞1.3 mm為斑塊，增厚與斑塊尤其是軟斑塊均是冠心病的獨(dú)立預(yù)測(cè)因子。心臟CT對(duì)排除冠心病診斷意義較大，目前確診冠心病的金標(biāo)準(zhǔn)仍為冠狀動(dòng)脈造影。

　　生活方式干預(yù)

　　飲食干預(yù) 盡量飲食規(guī)律，限制食鹽攝入，控制總熱量。

　　戒掉不良嗜好 特別是戒煙、控制飲酒等。

　　心理干預(yù) 適當(dāng)減壓，保持心情愉快。

　　運(yùn)動(dòng)干預(yù) 運(yùn)動(dòng)貴在“持之以恒”，每周進(jìn)行3～5天中等強(qiáng)度和較大強(qiáng)度相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中最好達(dá)到靶心率（次/分，170-年齡）。