基因在很大程度上決定著人的性格、生老病死以及個體之間的差異，但基因的活性和功能又反過來受人的生活方式調節(jié)。也就是說，先天和后天兩種因素是相輔相成的�，F(xiàn)有研究證明，生活方式對于開啟基因從而發(fā)揮基因的功能有重要作用。

　　行為方式影響基因

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，一個人整體生活方式的改變，如采取健康飲食和鍛煉不僅能保持較好的體形，而且能導致其基因的開啟和巨大的改變。在一項小型研究中，美國加利福尼亞索薩利托預防醫(yī)學研究所所長迪恩·奧尼希博士等研究人員追蹤調查了30名確診為有低度危險的前列腺癌癥病人。這些病人是因為個人原因拒絕手術、放射等常規(guī)治療。

　　這些患者在3個月時間內改變了生活方式。他們在飲食方面，選擇多吃水果、蔬菜、全谷物食品、豆科類食物（大豆、扁豆等）；同時進行中等強度的鍛煉，如一天步行半小時，以及每天進行一個小時的壓力管理訓練，如沉思、做瑜伽等。

　　這些生活方式的改變達到了預期的效果，患者體重減輕了，血壓下降了，同時還有其他方面的健康改善。除此之外，研究人員還有意外發(fā)現(xiàn)。經過檢測，這些患者體內共有500多個基因發(fā)生了改變，其中有48個防止疾病的基因開啟，而453個與疾病有關的基因關閉。最讓人高興的是，在大量促發(fā)疾病的基因，包括涉及前列腺癌和乳腺癌的基因關閉的同時，一些預防疾病的基因活性得到了增強。這一研究結果已經發(fā)表在《美國科學院院報》上。研究人員認為，這種情況證明了行為方式可以影響人的基因，因此有可能作為一種醫(yī)療方式在未來加以使用。

　　基因并非一成不變

　　奧尼希的研究結果并非首次得出這樣的結論。在此前的一項對93名早期前列腺癌病人的研究中，研究者就發(fā)現(xiàn)，如果讓病人的飲食和其他生活方式進行較大改變，就可能阻止癌癥發(fā)展，甚至逆轉病情。這是由觀察前列腺癌相關蛋白（PSA）的水平高低而發(fā)現(xiàn)的。在一年的時間，那些主要生活方式（飲食和鍛煉）改變的病人PSA降低了，而對照組的PSA水平則上升了。經過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，生活方式改變的程度與PSA水平改變直接相關。

　　有科學家認為，奧尼希等人的研究還沒有真正證明，基因的開啟閉合和改變是否真的阻止了腫瘤的進一步發(fā)展，因此還需要進行更大規(guī)模的研究。