心臟病屬于特殊的群體，應(yīng)該得到人們更多的關(guān)愛。心臟病患者在飲食上也要注意，別吃熱量太高的食物，這會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，引起不良的后果。心臟病患者在治療的同時(shí)還要多加注意日常生活中的自我調(diào)養(yǎng)，改善飲食習(xí)慣從而降低膽固醇水平，是避免心臟病的一個(gè)好方法。

一、堅(jiān)果類：杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

二、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

三、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

四、芹菜：芹菜所含的芹菜堿，可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。

五、海帶：海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

六、黃豆：黃豆含有很多人體必需的氨基酸，而且大多都是不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。

七、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸，是很好的膽固醇吸取劑，具有穩(wěn)定血壓的作用。

八、薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁，能夠加速肝清除膽固醇，掩護(hù)心臟健康。

九、西紅柿：西紅柿有助于降低心臟病突發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

十、木耳：食用木耳能刺激腸胃蠕動(dòng)，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)，對(duì)于動(dòng)脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果。

十一、菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預(yù)防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補(bǔ)血之作用。