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調(diào)整心態(tài)面對(duì)執(zhí)業(yè)藥師考試備考中的不良心態(tài)

2013-08-14 09:52 來(lái)源:
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執(zhí)業(yè)藥師考試復(fù)習(xí)中,很多考生由于過(guò)度緊張而產(chǎn)生不良的心態(tài),這樣反而會(huì)降低考試備考效率,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編|輯整理了相關(guān)內(nèi)容與大家分享,希望能幫助大家順利通過(guò)考試,改善備考時(shí)的狀態(tài)和心態(tài)。

一、不要過(guò)分焦慮。

執(zhí)業(yè)藥師考試的時(shí)間越來(lái)越近,有些考生會(huì)越來(lái)越焦慮,心情越來(lái)越煩躁??床欢畷?shū)上的知識(shí)點(diǎn),馬上心情不安起來(lái)。如果做完幾套模擬題后成績(jī)不理想,更是坐立不安。執(zhí)業(yè)藥師考試內(nèi)容多而復(fù)雜,很多知識(shí)點(diǎn)容易混淆。部分考生面對(duì)龐大的知識(shí)點(diǎn)及題量感覺(jué)特別折磨人,有焦慮情緒是正常的,重點(diǎn)是我們?nèi)绾慰朔@種不良情緒,以正確的心態(tài)面對(duì)考試,這樣才能達(dá)到復(fù)習(xí)效果。

二、不要過(guò)分沉溺于復(fù)習(xí)中。

復(fù)習(xí)時(shí)間緊迫,要背要記要學(xué)的知識(shí)點(diǎn)很多,有的考生沉溺其中,學(xué)得就很苦。有些考生時(shí)時(shí)刻刻都在看書(shū),甚至除了吃飯、睡覺(jué)也在看書(shū)、做題、背知識(shí)點(diǎn)。建議大家復(fù)習(xí)也要有個(gè)度,注重勞逸結(jié)合。過(guò)分復(fù)習(xí)身體會(huì)吃不消,保證不了身體的良好狀態(tài),又有什么力氣考試呢?再次過(guò)分沉溺與復(fù)習(xí)中,無(wú)形增加了自己的精神壓力,長(zhǎng)此以往,學(xué)習(xí)效果也會(huì)受影響。要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,才能更好的復(fù)習(xí)。

三、不要封閉自己。

復(fù)習(xí)最怕的就是一個(gè)人封閉自己,只是一個(gè)人悶頭學(xué),不與其他人交流經(jīng)驗(yàn)。在復(fù)習(xí)中出現(xiàn)問(wèn)題也不向他人尋求幫助,只是一個(gè)人思考。畢竟一個(gè)人的思維有自己的界限,自己一個(gè)人學(xué),每天的進(jìn)步也會(huì)有限,多和考友們交流,大家一起研究、討論,也許學(xué)習(xí)效果會(huì)事半功倍。

四。不要?dú)怵H。

很多考生臨近執(zhí)業(yè)藥師考試前感覺(jué)自己復(fù)習(xí)的并不好,會(huì)出現(xiàn)氣餒、自暴自棄的現(xiàn)象。心里出現(xiàn)了今年肯定過(guò)不了,明年再考這種想法。然后開(kāi)始三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)的復(fù)習(xí)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編|輯整理。這樣的作法是不對(duì)的,既然已經(jīng)經(jīng)歷了很長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí),也為考試付出了很多經(jīng)歷與時(shí)間,為什么不堅(jiān)持到最后一刻呢?相信自己的實(shí)力,相信通過(guò)自己的努力一定會(huì)通過(guò)考試。在復(fù)習(xí)當(dāng)中,不論遇到什么困難,我希望大家能要有勇氣面對(duì)它,并想方法解決它。

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