好心態(tài)是臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試成功的一半，調(diào)節(jié)好情緒則是心態(tài)調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。這里提供幾種簡便易行的方法，供考生參考使用。 首先，平常心對待考試。對大量臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試成績優(yōu)秀者的調(diào)查研究表明，他們在情緒上的共同特點(diǎn)是以平常心對待考試，因此情緒比較穩(wěn)定。他們把平時(shí)的統(tǒng)考、模擬考試當(dāng)成真正的考試，因此考試時(shí)就能以平常心對待。

其次，積極的自我想象。積極的自我想象能喚起人良好的情緒醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理，消極的自我想象能喚起人的不良情緒。考生根據(jù)自己過去成功的經(jīng)驗(yàn)與情景選擇積極自我想象醫(yī)學(xué)教。育網(wǎng)搜集整理的內(nèi)容，例如過去某次考試成功的某些情節(jié)，來煥發(fā)自己積極的情緒。考生在考前的復(fù)習(xí)過程中與考試過程中當(dāng)發(fā)生不良情緒時(shí)，都可以用積極的自我想象，來煥發(fā)積極的情緒。

最后，飲食調(diào)節(jié)。比如：多焦慮不安者，應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品，并要多吃些動(dòng)物性蛋白質(zhì)。心神不定者，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。另外，美國密西根大學(xué)的科學(xué)家們認(rèn)為鮮艷欲滴的櫻桃不止好吃，而且還有制造快樂的功效。

希望以上三種方法可以幫助大家在考試來臨前及時(shí)調(diào)整好自己的狀態(tài)，以良好的精神面貌面對臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試！