秋涼，腸胃病易多發(fā)與復(fù)發(fā)。胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。秋季養(yǎng)胃要領(lǐng)有五：保暖。患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。另外，胃病患者“秋凍”要適度，不要勉強(qiáng)。

　　合理調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。忌嘴。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。靜心。胃病、十二指腸潰瘍等。

　　秋季護(hù)胃重“五養(yǎng)”

　　入秋以后，氣候漸涼，是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來的胃病加重。那么，秋季如何護(hù)胃呢？這就要重“五養(yǎng)”。保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。另外，胃病患者“秋凍”要適度，不要勉強(qiáng)挨凍而凍出病來。飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。忌嘴保養(yǎng)。

　　臨床還發(fā)現(xiàn)消化道潰瘍的發(fā)病與服用藥物有密切關(guān)系，一些服用過多止痛消炎藥的人容易發(fā)病，主要是長期服用阿司匹林、消炎痛或激素類藥物人群。他指出，有關(guān)節(jié)風(fēng)濕類疾病的人一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

　　緊張疲勞最易發(fā)病

　　一般而言，工作過于緊張疲勞，生活飲食無規(guī)律的人容易發(fā)生消化道潰瘍，并引起并發(fā)癥。每天定時(shí)定量飲食、不要過饑過飽、注意休息是避免消化道潰瘍的“不二法門”。

　　同時(shí)，心理的壓力過大也會(huì)引起病癥，研究發(fā)現(xiàn)高度緊張和高度的工作壓力也會(huì)導(dǎo)致消化道疾病的發(fā)生，因此不管工作任務(wù)多么繁重，一定要注意保持樂觀心情。

　　此外，喝酒、吸煙和濃茶咖啡這些都是刺激消化道的“天敵”，不要依賴這些食物來提神，也不要食用過多干硬、辛辣的食物，以免對(duì)消化道造成長期的刺激。腸胃是屬于消化系統(tǒng)中的一個(gè)器官，是非常重要的，也是不可忽視的一個(gè)器官，因?yàn)樗�能把我們吃的食物送到身體的各個(gè)地方，但是如果說當(dāng)我們的腸胃不好的時(shí)候，我們就需要遠(yuǎn)離11種食物，這樣才能讓我們更為的健康。