牙齦炎是牙病常見病,老年人牙齦炎和牙周炎的基本組織反應(yīng)仍然是炎癥。那對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)應(yīng)如何預(yù)防牙齦炎呢?有哪些注意事項(xiàng)?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下:
(1)注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。做到早晚刷牙、飯后漱口,堅(jiān)持“豎刷牙法”,棄用“橫刷牙法”。兒童晚上刷牙更重要,這樣有利于口腔清潔,防止齲齒、牙周疾病的發(fā)生。
?。?)注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙、吃東西的時(shí)候有牙齦出血的現(xiàn)象,要引起重視,這是牙周有炎癥的表現(xiàn),應(yīng)盡早到醫(yī)院治療。
(3)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。改善飲食結(jié)構(gòu),少吃含糖食品,特別是少吃軟性甜食,多吃富含纖維的耐嚼食物,這樣會(huì)增加唾液分泌,有利于清潔牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒健康的食物。
?。?)糾正各種不良習(xí)慣。兒童自律性差,容易形成各種不良習(xí)慣,如吮手指、咬唇、咬鉛筆、偏側(cè)咀嚼、張口呼吸等,很容易導(dǎo)致牙牙合畸形,應(yīng)及早糾正。牙牙合畸形的正畸治療最佳時(shí)間是10歲-15歲。
?。?)增加牙齒及口腔的抗病能力??墒褂煤栏?、牙刷,兒童可進(jìn)行牙齒窩溝封閉防齲。中老年人要經(jīng)常做牙齦按摩或叩齒運(yùn)動(dòng),有利于牙齒的穩(wěn)健。
(6)定期做口腔保健。兒童每半年,成人每年都要做一次口腔牙齒檢查。發(fā)現(xiàn)牙病及早治療,每半年去醫(yī)院洗一次牙,除掉牙結(jié)石,預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。
?。?)重視吸煙對(duì)口腔的危害。研究表明,吸煙是造成人群牙周病流行的危害因素之一。為了保護(hù)牙齒,奉勸煙民少抽煙,最好能戒煙。