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直播時(shí)間:1月28日
直播內(nèi)容:2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測試
針對(duì)人群:所有人群
頸椎病是現(xiàn)在非常常見的一種骨骼疾病。在日常的生活飲食中,多多補(bǔ)充一些含有維生素A、D、E、C及鈣磷等成骨素的食物對(duì)于頸椎病的治療有很好的效果。而如果按照中醫(yī)的處方,如果將其制成食療藥膳更好,比服藥方便、全面。
骨科門診數(shù)據(jù)顯示,頸椎病年輕化的趨勢(shì)十分明顯,30多歲的頸椎病患者明顯增多,多是長時(shí)間伏案工作所致。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理頸椎病是骨關(guān)節(jié)的退行性病變,它是由風(fēng)寒、外傷、勞損所致頸椎生理曲線改變和椎間盤關(guān)節(jié)退行性變化,刺激和壓迫頸神經(jīng)根、脊髓、動(dòng)脈和神經(jīng)而出現(xiàn)的復(fù)雜的癥候群。多在40歲以后發(fā)病。但頸椎過勞,便可使發(fā)病時(shí)間提前,年輕人也會(huì)發(fā)病。
目前用X光片及CT片對(duì)骨關(guān)節(jié)病診斷很容易,難在治療。雖然市場治療的藥物和方法繁多,但國內(nèi)外骨科專家仍認(rèn)為:沒有能使頸椎病完全逆轉(zhuǎn)和根治的藥物,只是通過治療來緩解病狀延緩發(fā)展,改善功能及矯正畸形,一旦到了晚期,則需采用手術(shù)徹底治療。
中老年人患骨關(guān)節(jié)病雖然在所難免,但應(yīng)采取積極的綜合措施防治:如從年輕時(shí)加強(qiáng)骨質(zhì)營養(yǎng)和鍛煉,脖子向前伸出1英寸,頸椎壓力增加1倍;減少頸椎所承受的壓力等;工作1-2小時(shí),做做頸椎保健操①;防止增加關(guān)節(jié)扭力和負(fù)荷;主張參加有益的運(yùn)動(dòng),如游泳、散步、練劍、舞扇等;睡覺時(shí)可加黃豆枕②;或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)等,都可預(yù)防及延緩頸關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展。
進(jìn)入中年期后,性腺機(jī)能減退、食量變小、鈣及骨質(zhì)營養(yǎng)素?cái)z取量減少、室外活動(dòng)少、維生素D合成不足、骨內(nèi)血循環(huán)減少等,都不利骨及骨關(guān)節(jié)的營養(yǎng),因此需常服用含有維生素A、D、E、C及鈣磷等成骨素的藥物和食品,對(duì)頸椎病也有良好的防治作用。如果將其制成食療藥膳更好,比服藥方便、全面。
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