太溪，是古代醫(yī)籍中記述的“回陽(yáng)九穴” 之一，處腎經(jīng)的經(jīng)氣最旺，具有明顯提高腎功能的作用。可見，要想滋陰補(bǔ)腎、修復(fù)先天之本，太溪穴是要穴。

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。

其具有滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮的功能，也就是說(shuō)，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。《會(huì)元針灸學(xué)》中有這樣的記載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪。”也就是說(shuō)，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。從這個(gè)釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關(guān)。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理所以說(shuō)，要想滋陰補(bǔ)腎、修復(fù)先天之本，就必須激活腎經(jīng)。而要激活腎經(jīng)，就要從太溪穴著手，也就是從源頭開始，太溪穴就是腎經(jīng)的源頭。

另外，太溪穴不但是腎經(jīng)上的大穴，而且還是全身的大補(bǔ)穴。眾所周知，足三里穴是人體的第一長(zhǎng)壽穴，它是胃經(jīng)上的合穴，偏重于補(bǔ)后天，而太溪穴偏重于補(bǔ)先天。

可見，要補(bǔ)腎回陽(yáng)、修復(fù)先天之本，就得從太溪穴這個(gè)源頭開始。