方法

（1）按揉眼眶：患者仰臥在床上，術(shù)者坐于患者頭部前方。先用兩手中指指面分別按揉目?jī)?nèi)眥、四白、承泣諸穴各1分鐘。左手按左側(cè)，右手按右側(cè)，用力不宜太重。

（2）雙手抹眼球：雙手拇指螺紋面貼于眼部（閉眼后），醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理自眼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)反復(fù)抹推3～5分鐘。用力切忌太重。

（3）雙手熨目：患者兩眼微閉，術(shù)者先將雙手洗凈、搓熱。用雙手大魚際處貼于眼球部，雙手掌貼于兩目處，左手貼左側(cè)，右手貼右側(cè)，以熱敷方式熨目3～5分鐘。

作用

行氣血、和臟腑、培元陽之氣以養(yǎng)神，加速眼部血液循環(huán)。

功效

只要長(zhǎng)期堅(jiān)持此法，便能夠達(dá)到促進(jìn)眼肌和眼球運(yùn)動(dòng)，加速眼部血液循環(huán)，改善視神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)之功效，令兩目炯炯有神，年雖老而眼不花。青少年采用此法亦可增進(jìn)和保護(hù)視力。