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體育鍛煉-公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試

2014-04-08 17:36 醫(yī)學教育網(wǎng)
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  運動能促進體內(nèi)的新陳代謝過程。伴隨體力消耗,產(chǎn)熱增加,分解代謝加速。運動不僅加強了這些異化過程,更重要的是在適當?shù)臓I養(yǎng)保證下,使同化過程也相應加強;而且在正常情況下,同化過程一般都超過異化過程,使體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)積累顯著超過消耗,從而對生長發(fā)育起促進作用。

  體育鍛煉能有效促進兒童少年呼吸系統(tǒng)的發(fā)育,提高功能水平。運動時,肌肉活動產(chǎn)生的二氧化碳刺激呼吸中樞,使呼吸加快、加深,促進二氧化碳排出和氧氣吸入。因此,經(jīng)常參加體育鍛煉者呼吸肌發(fā)達,胸圍擴大,呼吸深度、肺通氣量和肺活量等顯著增強,對各種病菌侵襲的抵抗力提高,上呼吸道感染性疾病的發(fā)生率明顯減少。

  ……

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