中醫(yī)中酌“毒”：

在人們踏青之時。不僅觀賞了大自然的奇妙風景，領略了美好的環(huán)境，同時也活動了身體筋骨關節(jié)，鍛煉了人的體魄，是人氣血流通，利關節(jié)而養(yǎng)筋骨，神志而益五臟，是及富有情趣和養(yǎng)生意義的雅事。

在閱讀醫(yī)學著作時，經(jīng)常能見到“毒”字，在臨床上也經(jīng)常用到“毒”字。“毒邪”常被用來闡釋某些疾病的病因病機，說明藥性和治法等。

“毒”字在中醫(yī)中有十分廣泛的應用。如說明病因時有“熱毒”、“濕毒”、“溫毒”等，而治療又有“解毒”、“化毒”、“以毒攻毒”等。從造字法來說，云‘、講“毒”是中性詞。“害人之草”也非指現(xiàn)在的毒草，而是指對農作物有害的繁茂的雜草。中醫(yī)中“毒”的含義則更加廣泛，主要有以下幾方面的含義：一泛指藥物或藥物屬性；二指病名，如丹毒、陰陽毒；三指病因，如熱毒、淤毒；匹治治法，如解毒、攻毒；五為虛詞，某些情況下為了滿足證名的字數(shù)，拿毒字作襯托，如濕毒F注，病因就是濕邪，毒字并無特殊含義。毒邪致病表現(xiàn)復雜多變，各種毒邪致病特點不一，但共同特點表現(xiàn)為：～、劇烈性：致病力強：傳變迅速，危害嚴重，極易致死，病情多呈急、危之象；二、頑固性：毒邪凝結氣血，膠著不化，纏綿難愈；三、相兼性：毒邪往往相兼為病，如濕熱毒、痰濕毒等醫(yī)`學教育網(wǎng)搜集整理。

先秦時代某些地區(qū)有禁火習俗。多日的禁火寒食．煮熟的雞蛋無疑是度過一時期的最好的食品儲備。再者清明日的郊游踏青，熟雞蛋也是便攜的食品。食用雞蛋之前的撞擊剝皮，會引起孩童兩兩相撞的興趣。

據(jù)說吃了這時煮的雞蛋，就一年不會頭痛。傳說古代孝感一帶是一片水鄉(xiāng)澤國，人們都以打漁為生。因為人們天天在湖里吹風，得了頭痛?。窈芸蓱z他們，就到處找草藥，為這些人治頭痛病。三月初三這一夫，神農從山上撿來幾個野雞蛋，又挖了一大把地菜，拿到船上煮給人們充饑。人們吃了用地菜煮的雞蛋后，忽然感到頭不痛了。后來，三月初三吃煮雞蛋就成了習俗，一直延續(xù)至今。

雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養(yǎng)物質，故被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。營養(yǎng)學家稱之為“完全蛋白質模式”。雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。雞蛋中含有較多的維生素B2，他可以分有豐富的DHA等營養(yǎng)物質，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，并可改善各個年齡組的記憶力醫(yī)`學教育網(wǎng)搜集整理。

杜甫《麗人行》詩云：“三月三日天氣新，長安水邊多麗人。”說的是唐朝時長安城外，美女如云，結伴春游的情景。春日踏青，是我國傳統(tǒng)的饒有風趣的節(jié)令活動。

踏青，又稱春游，是傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生內容之～。人們經(jīng)過寒冬收斂之季，此時應順自然之生機，走出戶外去踏青。正入自居易的《春游》詩中說：“逢春不游樂，但恐是癡人。”踏青之舉，可以追溯到周代的“祓禊”。“祓禊”是一種古老的除災去病活動。古人為了確保人畜平安，每于大地回春的三月上巳之日：到水邊祭祀；并聚在一起，在河邊沐浴、熏身，使用各種具有揮發(fā)香氣得中草搽拭身體。《周禮。春宮》說：“女巫掌歲時祓除釁浴。”

隨著時代的演進，“楔祓”風俗已逐漸消逝，但在柔風和、春芽初萌、春光明媚、自然生發(fā)之氣始生的春季到郊野尋芳探勝卻一直沿襲下來，成為人們喜愛的一種休閑健身運動。

郊野的空氣新鮮，包含了人們稱之為“空氣維生素”的負離子。它帶有負電荷。負離子進入血液循環(huán)后，能促進細胞代謝活動，從而使人感到精神為之一新。心胸舒，呼吸、脈搏、血壓平穩(wěn)，大腦清醒，工作學習效率倍增。負離子誰這人的呼吸進入肺內之后，作用于人的神經(jīng)梢感受器，能對大腦神經(jīng)起到良好的調節(jié)作用。踏青可因人、因時、因地制宜。在人們踏青之時。不僅觀賞了大自然的奇妙風景，領略了美好的環(huán)境，同時也活動了身體筋骨關節(jié)，鍛煉了人的體魄，是人氣血流通，利關節(jié)而養(yǎng)筋骨，神志而益五臟，是及富有情趣和養(yǎng)生意義的雅事。