它和前兩種心理治療不同之處在于前兩者主要是使病人改變自己的認(rèn)識(shí)而引起心理狀態(tài)的變化，而這種方法主要是通過(guò)病人的動(dòng)作來(lái)引起心理狀態(tài)的變化。不過(guò)這一治療須在醫(yī)生或心理治療家的直接指導(dǎo)下進(jìn)行，病人經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)調(diào)整一系列身心功能，如控制自己的呼吸，放松自己緊張的肌肉等。雖然病人也須通這言語(yǔ)有意識(shí)地了解治療的動(dòng)作要領(lǐng)，但主要還是靠自己的行動(dòng)來(lái)改變心理狀態(tài)和克服不適合環(huán)境（或社會(huì)）的異常行為，使自己能與環(huán)境保持和諧一致的關(guān)系。由于行為療法需要依靠病人的行動(dòng)來(lái)完成治療，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理病人通過(guò)自己的實(shí)踐，將信息反饋到大腦，加深了對(duì)治療疾病的認(rèn)知，所以取得了比言語(yǔ)治療和非言語(yǔ)治療更為明顯的療效，受到病人的歡迎。行為療法的種類已在上一節(jié)介紹，不再另述。

在70年代中期，美國(guó)的行為療法出現(xiàn)了一個(gè)的方向，稱為認(rèn)知行為療法，強(qiáng)調(diào)了認(rèn)知在病態(tài)行為轉(zhuǎn)變中所起的作用。這一方向?qū)嶋H上說(shuō)明了人具有自我調(diào)整和自我控制的能力。外界環(huán)境的任何信息通過(guò)認(rèn)知的中介過(guò)程在大腦中樞經(jīng)過(guò)調(diào)整和控制，轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨斫?jīng)驗(yàn)后才作出相應(yīng)的行為反應(yīng)。各種行為都是從復(fù)雜多變的外界環(huán)境中學(xué)習(xí)得來(lái)的，病態(tài)的行為被看作不僅是某種疾病的癥狀，而且也是人與環(huán)境不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)。所以必須分析造成病態(tài)行為的環(huán)境因素和錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法，建立正確的認(rèn)識(shí)，用新訓(xùn)練和應(yīng)對(duì)方法來(lái)改造和替代舊的病態(tài)行為，才能逐漸形成健康的行為。

由此可見，上述三種類型的心理治療目前愈來(lái)愈相互滲透，通過(guò)言語(yǔ)治療改變了病人的認(rèn)知、信念和態(tài)度，也要靠病人自身的自身的積極實(shí)踐或鍛煉才能鞏固療效，即言語(yǔ)治療中也包含了非言語(yǔ)治療和行為矯正治療的成分；同樣，行為矯正治療也包含了言語(yǔ)治療的成分，在醫(yī)生和心理治療家的言語(yǔ)指導(dǎo)下，病人明白了矯正不良行為的機(jī)理而產(chǎn)生了意志的行為。