全面呵護(hù)口腔健康：

健康專家表示，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。早、晚刷牙很重要，每餐后刷牙更值得提倡。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理應(yīng)用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不斷清除牙菌斑，維護(hù)牙周的健康，預(yù)防齲齒發(fā)生。要采用正確的刷牙方法，順著牙間隙上下垂直拂刷，以達(dá)到去除食物殘?jiān)?，按摩牙齦的目的。要避免拉鋸式橫刷，以預(yù)防牙頸部楔狀缺損。提倡使用漱口水，刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑，對口腔其他部位起不到充分清潔的作用，這些部位也是引起口腔疾病的誘因，適當(dāng)使用漱口水對全面清潔口腔衛(wèi)生具有一定的作用。平時應(yīng)戒煙、少飲酒、多飲水、多食蔬菜和水果，餐后應(yīng)清潔義齒（假牙），睡覺前要取出口內(nèi)的可摘義齒，并浸泡在清水或義齒清潔液中。有嚴(yán)重疾病的中老年人，如老年癡呆癥患者、半身不遂患者等，應(yīng)定期進(jìn)行特殊口腔護(hù)理。