[導語]中醫(yī)認為，便秘分幾個類型：兒童便秘是由于飲食不節(jié)，造成大腸熱邪而引發(fā)的便秘；女性是由于生理特點和體內陰液不足，而造成大腸液虧而引發(fā)的便秘；老年人由于年老體虛，造成肺氣虛，無力推動大腸而引發(fā)的便秘等。

　　針對便秘不同人群找到根源解決根本問題。引發(fā)便秘主要原因是由于體內生熱、氣虛、陰血不足而引起的。此病與肝膽、肺、脾、腎有關。多由津液不足，大腸傳導功能失常，糟粕內停所引起。

　　中醫(yī)認為：腎主五液，故腎實則津液足而大便滋潤，腎虛則津液竭而大便燥結。所以在日常生活中，要經(jīng)常清熱、滋陰補氣，特別是在飲食上要合理，多吃豆類的食品、粗纖維的食品、青菜類食品，例如：玉米、白薯、芹菜、木耳、草莓、香蕉等食品。夏季由于出汗、睡眠不足均會造成氣陰不足，老年人便秘會更加嚴重。所以，夏季多喝水，補充體內水液，也是預防便秘的好方法。

　　另外，老年人因便秘而久蹲解便，周身使勁，這對于患有心腦血管的老年人最為不利，要多加小心，不要因便秘，而引發(fā)心腦血管意外。

　　中成藥：麻仁潤腸丸

　　中藥茶：百合10g、黃芪10g、決明子8g，茶飲。（針對老年人便秘）