你清楚自己的身體嗎？我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)就好像山川大河，川流不息奔騰無阻，五臟臟腑色彩鮮明，層次分明，如同博物館陳列的珍貴器物一樣，各得其所。你知道陰陽、五行、五色、五味這些聽起來很玄的東西都跟我們身體的經(jīng)絡(luò)有聯(lián)系嗎？

　　中醫(yī)很講究陰陽，經(jīng)絡(luò)也不例外。中醫(yī)上將經(jīng)絡(luò)中內(nèi)屬于臟的，跟臟直接相連、關(guān)系最緊密的經(jīng)稱為陰經(jīng)，它與臟對應(yīng)的腑又有緊密聯(lián)系，中醫(yī)稱這種關(guān)系為絡(luò)；將內(nèi)屬于腑的，跟腑直接相連、關(guān)系最緊密的經(jīng)稱為陽經(jīng)，同樣它絡(luò)于腑相對應(yīng)的臟。陽經(jīng)在四肢的陽面，陰經(jīng)在四肢的陰面。日常的保健以敲陽經(jīng)為主。陽代表那些向上的、明亮的、亢進的、強壯的東西；醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理陰則代表向下的、黑暗的、衰退的、虛弱的，和陽相反的一些東西。陰陽是互相依賴的。人們總向往著陽的方面，比如希望自己有用不完的精力，活躍的思維，強壯的身體。但如果懂得陰陽的關(guān)系，你就知道必須養(yǎng)足自己的陰，才能得到所向往的陽。只要平時注意本書所介紹的正確的養(yǎng)生方法，比如睡眠方法、四季睡眠和子午覺、敲經(jīng)絡(luò)，就能保持陰陽平衡。

　　中醫(yī)的五行學(xué)說，是以木、火、土、金、水五種物質(zhì)的特性來歸類自然界的各種事物和現(xiàn)象。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行相克的次序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。人體經(jīng)絡(luò)臟腑的有關(guān)竅位，同時也與五行對應(yīng)，即木、火、土、金、水分別對應(yīng)肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，同時也存在五行相生相克的關(guān)系。

　　肝經(jīng)太旺的人平時都喜歡生氣，因為肝經(jīng)主怒，若是女士的話容易得乳腺增生，因為肝經(jīng)循行經(jīng)過乳房；肝經(jīng)有異常的話會同時影響到脾經(jīng)，又因為木克土，所以同時她也會有消化系統(tǒng)方面的問題，比如腹瀉、腹脹或胃痛等。因此有這樣癥狀的人平時主要敲肝經(jīng)，就是敲腿的內(nèi)側(cè)，或者推兩側(cè)脅肋部，舒理肝氣。

　　另外，青紅黃白黑五色分別對應(yīng)肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)。根據(jù)經(jīng)絡(luò)與五色的對應(yīng)關(guān)系，建議心經(jīng)虛的人，即心慌、心悸的人多穿紅色衣服；肺經(jīng)虛的人，即平常經(jīng)常感冒的人多穿白色衣服；肝經(jīng)虛的人，就是平時膽子小，容易被驚嚇的人多穿青色衣服；腎經(jīng)虛的人，平常怕冷，小便次數(shù)多而且清長的人多穿黑色衣服；脾經(jīng)虛的人，即消化功能不好的人多穿黃色衣服。

　　心經(jīng)、夏天、紅色在五行里都屬于火，所以中醫(yī)提出紅色的衣服應(yīng)該為夏季著裝的首選。不少人認為夏天穿白色衣服最佳，其實穿紅裝更好。因為紅色的可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚，所以夏天穿紅色衣服可保護皮膚不受傷害并防止老化。這個結(jié)論又印證了中醫(yī)理論的博大精深。

　　我曾見過一位針灸大夫坐診，印象十分深刻。當時患者是一位穿著青色外衣的女士，那女士臉色萎黃，想請大夫幫她調(diào)理一下，大夫診治完后囑咐她以后不要穿青色的衣服，而要多穿黃色衣服。我大惑不解，女士走后，大夫就給我們解釋，正常人穿什么顏色的衣服都無所謂，但這位患者本來脾經(jīng)就很虛，而青色屬木，旺肝經(jīng)，肝經(jīng)一旺就克脾經(jīng)，患者的脾經(jīng)太虛了，經(jīng)不起肝經(jīng)的一點旺盛，所以不能穿青色衣服。

　　在中醫(yī)理論中，經(jīng)絡(luò)與五味的對應(yīng)為酸入肝經(jīng)、甘入脾經(jīng)、苦入心經(jīng)、辛入肺經(jīng)、咸入腎經(jīng)，五味功用性能為酸收、甘緩、苦瀉、辛走、咸潤。五味選擇性地作用于經(jīng)絡(luò)，并通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)間接地作用于臟腑。有的人喜歡吃甜，有的人喜歡吃酸，每個人對味道都有偏好，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理一般情況下不會影響健康。但這種偏好不能太過。如果這個人很喜歡吃酸的，但已經(jīng)有胃痛了，那就要少吃了，因為酸屬于木，旺肝經(jīng)，木克土，而胃經(jīng)是屬于土的。

　　當人體某個經(jīng)絡(luò)功能下降時，人對某些滋味就感覺不到；當某個經(jīng)絡(luò)功能亢奮時，即使沒有吃東西口中也會感覺到某種很重的滋味。比如肝火重時口發(fā)苦，脾陽上亢時口發(fā)甜，遇到這種情況就要敲相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，直到把這條經(jīng)絡(luò)調(diào)理正常，這種異常的味覺就會消失。

　　我們的祖先有“早吃咸，晚喝蜜”的習(xí)慣，這是很有道理的。早餐一定要吃好以應(yīng)付一上午繁忙的工作，咸入腎經(jīng)，腎經(jīng)氣旺，自然精力充沛。早餐喝白粥就咸菜，或者吃一碗餛飩，再加幾個包子，是中國傳統(tǒng)飲食中最好的最符合經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的選擇。晚上吃完飯后，喝點蜂蜜，甘入脾經(jīng)和胃經(jīng)，胃和則臥安，那么晚上睡覺一定很香。

　　中醫(yī)就是這樣用傳統(tǒng)知識解釋我們的身體，在了解自己身體的同時，知道一些傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的幽微、精湛之術(shù)，并試著用它們來思考，料理我們的身體，這未嘗不是人生中有趣而有益的善舉。