天樞在肚臍旁邊兩寸，也就是前正中線和乳頭連線的中點(diǎn)線上與肚臍平的那一點(diǎn)。在肚臍眼兩邊各有一穴。

　　天樞是大腸的“募穴”。“募穴”就是五臟六腑之氣集中在胸腹部的穴位。募穴的分布都在胸腹部，而且大體位置和臟腑所在的部位相對(duì)應(yīng)。因?yàn)槟佳ń咏K腑，所以不論病生在內(nèi)，或外邪侵犯，都可以在相應(yīng)的募穴上有異常反應(yīng)，如壓痛、酸脹、過敏等，因此可以根據(jù)這些反應(yīng)來診斷和自療相應(yīng)臟腑的疾病。

　　天樞穴所在的位置從解剖上來講，剛好對(duì)應(yīng)的是腸道，所以點(diǎn)揉天樞可以增加腸道的良性蠕動(dòng)，對(duì)便秘、消化不良、臍周疼痛、惡心嘔吐有很好的作用。還有拉肚子（痢疾），相信大家都知道拉肚子的煩惱，每天要跑無數(shù)次廁所，整個(gè)人的精神全受影響。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理但是指壓按揉天樞穴會(huì)有很好的療效，力量稍微大一點(diǎn)，按在穴位上并輕輕地旋轉(zhuǎn)，還可以加上艾灸，艾灸天樞可以化濕，兩者合用的話功效會(huì)更明顯。