血海在大腿內(nèi)側(cè)，髕骨底內(nèi)側(cè)端兩寸（左手手掌抵住右膝蓋，大拇指下肌肉凹陷處即是右血海，左血海同理取之）。

　　作用：血海，顧名釋義，是治血要穴，對婦科病、濕疹、丹毒等皮膚病效果很好。中醫(yī)認(rèn)為，濕疹、丹毒等皮膚病是風(fēng)熱之邪所致，血行風(fēng)自滅，用活血的方法可以根治。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理對婦科病可以按揉或者點(diǎn)按，對皮膚病可以用牙簽之類有尖的東西加大刺激。經(jīng)常按揉血海不但可以對付婦科病，還能抗過敏，對我們經(jīng)常說的“血熱”造成的病，都有效。

　　全球有80%的女人每月被痛經(jīng)困擾著，而且其中超過50%找不出原因，屬于無法徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。足太陰脾經(jīng)的穴位對痛經(jīng)有很好的療效，平時(shí)按摩或者艾灸就可以緩解。同時(shí)，少食多餐，盡量避免過甜及過成的食品，冬天保持身體暖和，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，以及在腹部放置熱敷墊或暖水袋等做法也可以幫助緩解。