如果在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必須馬上吃點東西。這是因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會出現(xiàn)惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴重。

　　這個說法還有點道理，飯前長時間咀嚼口香糖，的確會讓人產生饑餓感，這種饑餓感往往很難受，因為，咀嚼口香糖時，感覺是在吃東西，有甜味也有香味，這樣可能刺激胃腸道的反應，如胃酸分泌，腸道消化液增加等。雖然這種作用沒有直接吃到正常食物那么明顯，但是對于長期、長時間咀嚼口香糖者來說始終是不好的。少量咀嚼口香糖可以保護牙齒，但頻繁使用時也可增加牙齒的磨損情況，對下頜關節(jié)也是一種考驗，長期的活動造成關節(jié)的損傷。

　　因此，雖然咀嚼口香糖對身體代謝害處并不大，但是也沒有多吃的必要，時間長也會造成身體器官的損傷，尤其是與咀嚼相關的肌肉和關節(jié)。同時，口香糖含有多種的添加劑，兒童最好少吃。醫(yī)學`教育網搜集整理