牙周病的預(yù)防與保健要注意以下方面：

　　1.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：

　　早晚用保健牙刷進(jìn)行有效的刷牙，特別要注意清除牙齦邊緣的牙菌斑。

　　使用牙線或其他的潔牙用具（牙簽、牙間刷）清楚牙齒鄰面的牙菌斑。

　　注意膳食平衡，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。

　　吸煙是牙周疾病的重要因素，提倡戒煙。

　　定期進(jìn)行口腔檢查，最好是6個(gè)月一次。

　　定期進(jìn)行潔治，每年潔治一次或兩次。

　　2.牙周疾病的自我察覺(jué)：

　　近來(lái)（過(guò)去沒(méi)有）刷牙時(shí)刷毛上有血跡，咬食物時(shí)食物上有血跡，說(shuō)明開(kāi)始有牙齦炎。

　　牙齒不松動(dòng)，但牙齦紅腫、一碰就出血，說(shuō)明有牙齦炎。

　　牙齒有不同程度的松動(dòng)、咬合無(wú)力、壓根暴露，說(shuō)明已發(fā)展到牙周炎。

　　牙齦紅腫、牙周袋溢膿、有口臭，說(shuō)明牙周炎。

　　如有以上癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

　　日益顯得迫切。