臺灣牙科醫(yī)師經(jīng)過化驗發(fā)現(xiàn)，使用了3周的牙刷，細菌數(shù)量高達百萬，等于超過9杯抹布水的細菌量，以及29個一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80 倍！昨日，是全國愛牙日。長沙市口腔醫(yī)院專家說，他雖然沒有經(jīng)過試驗得到上述數(shù)據(jù)，但可以肯定的是，在較為封閉的洗刷間里，濕濕的牙刷頭朝下放，白色念珠菌、溶血性鏈球菌等細菌會瘋狂繁殖。

　　每次刷牙后，要用清水反復(fù)沖洗牙刷三四次，置于通風的地方。如果刷毛變形或使用三個月左右，盡快換一把新牙刷。口腔專家說，科學(xué)選擇牙刷、牙膏對口腔健康非常重要，但要注意刷牙不是萬能的，更不能替代治療。通常要選擇保健牙刷，不要使用大頭硬毛牙刷刷牙。保健牙刷的特點是刷頭比較小，優(yōu)質(zhì)尼龍絲制成的刷毛軟硬適中，刷毛末端經(jīng)過磨圓呈半球形，這樣在刷牙時就會避免對牙齒、牙齦的損傷。

　　成人要堅持早晚刷牙，，建議二次刷牙，即早晨和晚上刷牙各刷兩次。由于第一次刷牙時清除了牙齒的污垢，第二次刷牙時，藥性就能直接滲入牙齒表層、牙縫，使牙膏發(fā)揮更大的作用，出現(xiàn)更多泡沫。第二次刷牙時間要比第一次長一些。

　　另外，一般選用含氟牙膏，兒童可選用含氟漱口水。選擇含糖量低的食品，每次食糖后最好刷牙。定期口腔檢查。每半年做一次檢查，每年由口腔醫(yī)師清除一次牙結(jié)石，如果發(fā)現(xiàn)牙齦炎、牙缺失，要及時補牙修復(fù)。

　　兒童怎樣保護牙齒呢？湖南省兒童醫(yī)院口腔科專家說，當?shù)谝活w乳牙萌出后，家長可用消毒的紗布或棉花沾溫水摩擦和拭洗萌出來的牙面，早晚各一次。吃奶或吃其他食物后也要清潔，尤其是在睡前拭洗更重要。孩子到三歲左右，可用兒童牙刷讓他們自己做刷牙的模擬動作，但主要由父母為孩子刷牙。孩子長到四五歲以后就應(yīng)教其正確刷牙方法，使其獨立刷牙。