西醫(yī):舔唇不是好習(xí)慣
武警北京第三醫(yī)院楊娜醫(yī)生說,冬季常在室外工作的人,口周圍及嘴唇會出現(xiàn)干裂,或者少量出血,醫(yī)學(xué)上稱之為口角炎,冬季嘴唇易干裂的人,多半都有愛舔嘴唇的習(xí)慣。冬季氣候干燥,唇部水分蒸發(fā),局部濕度就會降低,遇上冷空氣,嘴唇很容易干裂。時(shí)間長了,可能還會引發(fā)慢性唇炎等病癥。
中醫(yī):“吃”出濕潤的嘴唇
北京中醫(yī)醫(yī)院王國偉醫(yī)生介紹,醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理從外因上看,進(jìn)入冬季后,因氣溫低、干燥等原因嘴唇容易干裂。從飲食上分析,由于新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B族等攝入量不足,嘴唇也容易干裂。
防治冬季嘴唇干裂,可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等等。如覺得嘴唇干裂,不要總用舌頭去舔,這會加速干裂的發(fā)生。有需要的話可以佩戴口罩,以保持嘴唇的溫度和濕度。
中西醫(yī)共同建議:
1.使用護(hù)唇膏。冬季無論男女都應(yīng)呵護(hù)雙唇,使自己健康地度過寒冷的冬天。
2.攝取維生素B族,多食新鮮蔬菜等。
3.補(bǔ)充水分。充足的飲水量,對于人體機(jī)能的均衡有極大的幫助。
4.少舔嘴唇。短暫的濕潤,會引起唇黏膜發(fā)皺,加劇干裂,嚴(yán)重者還會繼發(fā)感染、腫脹。
5.隨手油脂保濕不錯(cuò)。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或凍瘡膏),可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保濕作用,有些時(shí)候比起潤唇膏效果更好。