專家指出：進入冬季，科學洗漱有利養(yǎng)生。冷水洗臉：人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱。每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力，有效地改善面部血液循環(huán)。溫水刷牙：人的牙齒適宜在35℃~36.5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能引起輕微的牙根痛或?qū)е卵例l出血、牙齦痙攣或其他牙病的發(fā)生。而溫水不刺激牙根。

　　熱水泡腳：人體的足部穴位很多，睡前洗個熱水腳，既干凈衛(wèi)生，又解除疲勞，還能起到防病治病作用。腳在人體最下部，屬于人體末梢，在熱水的浸泡下，血管擴張，局部血液流動加快，從而增加了下肢營養(yǎng)的供應(yīng)醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理。