孕期口腔護(hù)理的重要性!
溫暖和濕潤的口腔,是培養(yǎng)致病細(xì)菌的溫床。如果這些細(xì)菌經(jīng)過牙齦上的傷口進(jìn)入血液,到達(dá)心臟,就很容易引起心臟病。對早產(chǎn)兒與口腔疾病的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)在一些早產(chǎn)兒體內(nèi),發(fā)現(xiàn)了與其母親口腔細(xì)菌相應(yīng)對的抗體,初步證實(shí)孕婦口腔的病菌與一些早產(chǎn)有關(guān)。所以,孕婦早晚和三餐之后用軟毛牙刷刷牙漱口,保持孕期口腔衛(wèi)生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴(yán)重的口腔疾病,也應(yīng)在治療好這些疾病后再懷孕。
過來媽媽來相告:孕媽咪應(yīng)該如何護(hù)牙呢?
首先,孕媽媽增加營養(yǎng)攝入,保持營養(yǎng)平衡。除了充足的蛋白質(zhì)外,維生素A、D、C和一些無機(jī)物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養(yǎng)素,不僅可以起到保護(hù)母親的作用,使肌體組織對損傷的修復(fù)能力增強(qiáng),對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。
其次,做好定期口腔檢查和適時(shí)的口腔治療。孕期里口腔疾病會發(fā)展較快,定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療,使病灶限于小范圍。對于較嚴(yán)重的口腔疾病,應(yīng)選擇妊娠中期(4~6月)相對安全的時(shí)間治療。
第三,重視懷孕期口腔衛(wèi)生,掌握口腔保健的方法,堅(jiān)持每日有效刷牙。有證據(jù)表明,如果能完全保持口腔衛(wèi)生,牙齦炎癥將很難產(chǎn)生。對于容易感染蛀牙的孕婦,可以適當(dāng)用一些局部使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
溫馨提示:
為了孕婦的健康,孕婦不但應(yīng)該刷牙,而且必須加強(qiáng)口腔護(hù)理和保健,做到餐后漱口,早、晚用溫水刷牙;另外,還可用些清潔、有消毒作用的含漱劑,在漱口或刷牙后含嗽,每次15毫升左右,含1-1.5分鐘,每日3-5次。含嗽后15-30分鐘內(nèi)勿再嗽口或飲食,以充分發(fā)揮藥液的清潔、消炎作用。醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)|搜集整理
最后,使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑,不含蔗糖,因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用,如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分鐘,可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右。
當(dāng)懷孕火氣較大時(shí),舌苔常較厚而膩,加上孕婦一般刷牙時(shí)又不敢太用力,也怕清潔舌根部而引發(fā)惡心加重嘔吐不適,在這些因素的綜合作用下,孕婦一般口氣較重,舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。如果要去除孕期口腔異味,應(yīng)該用下面這些方法:
1、時(shí)常漱口、喝水
孕婦可以時(shí)常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,并且同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生,讓難聞的口氣無處可躲。
2、變換食材、烹飲法
孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物,促進(jìn)食欲。
(1) 在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加強(qiáng)酸或甜味。
?。?) 不時(shí)變換飯菜的花樣,改變色香味及食物的形態(tài),以提高飲食的興趣。
(3) 采取少量多餐的飲食原則,在用餐時(shí)保持愉快的氣氛。隨時(shí)注意口腔的衛(wèi)生保健,正確而規(guī)律的刷牙對于孕婦來說非常重要。
?。?) 嘗試將各種肉類食品用可口的調(diào)味料略微腌過,或排除較油膩的豬、牛肉,改食用雞肉、蛋類或魚類,以減少惡心反應(yīng)。