口腔潰瘍可以通過休息、飲食調(diào)節(jié)和保持大便暢通來治愈。有些患者只需局部用藥或服用幾種中藥即可治愈，一般不會對全身造成嚴(yán)重不良后果。預(yù)防勝于治療。下面的專家介紹了如何預(yù)防口腔潰瘍的措施。

1.口腔潰瘍多為維生素B維生素缺乏B2、B6等維生素B群體治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，所以你可以多吃黃色和深綠色的水果和蔬菜，每天至少吃500克蔬菜和水果來補充缺乏維生素。此外，維生素還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽和其他食物來補充A等。

2.口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體虛弱的信號，所以你不應(yīng)該忽視加強鍛煉和改善體質(zhì)。

3.許多口腔潰瘍患者在過度勞累后發(fā)病或加重，尤其是現(xiàn)代人生活緊張，精神壓力大。口腔潰瘍可以說是由生活條件差引起的“文明病”，因此，適當(dāng)減壓，放松精神，避免過度勞累，確保充足的睡眠是非常重要的。

4.冬天感冒流行的時候，建議喝幾包板藍根，殺死感冒病毒，預(yù)防口腔潰瘍。如果有口腔潰瘍，可以用淡鹽水或茶漱口，保持口腔濕潤，有利于治療。

5.患有口腔潰瘍的女性比男性多，尤其是月經(jīng)前。這表明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，女性朋友必須注意保養(yǎng)，不要過度減肥。他們應(yīng)該每天吃足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃天然食物，如大豆和洋蔥，可以補充雌激素，以維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

6.如果你在嘗試了一種新牙膏或吃了一些你從未吃過的食物后患有口腔潰瘍，你應(yīng)該考慮它是否是由過敏引起的，你需要立即停止進食。此外，建議用溫水漱口，然后在潰瘍表面涂抹少量原汁蜂蜜，重復(fù)多次，第二天潰瘍會明顯改善。

7.口腔潰瘍常伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，應(yīng)注意排便順暢。多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，每天至少喝1000毫升水，清潔胃，預(yù)防便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

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